feed

Fisioterapia

Aunque el masaje es la técnica que se suele asociar más a la Fisioterapia, si hay algo que es realmente su esencia es la cinesiterapia, es decir, la terapia o tratamiento mediante el uso del movimiento.

La cinesiterapia es el grupo de técnicas de Fisioterapia que se basan en emplear el movimiento como medida para mejorar la salud o recuperarse de una lesión o disfunción. Por lo tanto la cinesiterapia son aquellas movilizaciones que realice un paciente bajo indicación del fisioterapeuta, o con...

Leer más »

Aunque el masaje sigue siendo la técnica más reconocible de la fisioterapia, han cambiado mucho los procedimientos tanto de tratamiento como también para realizar el diagnóstico fisioterápico. Quiero hablar sobre la ecografía como método para valorar y reevaluar lesiones en el ámbito de la Fisioterapia.

La ecografía es una técnica de diagnóstico por imagen que se emplea bastante en el mundo del...

Leer más »

Todos hemos tenido, antes o después, alguna molestia muscular: en el cuello, espalda, brazos, piernas... Puede ser por un ejercicio intenso, por el esfuerzo del entrenamiento o por lesiones por los esfuerzos cotidianos. Lo que hay que valorar de esa molestia muscular es si puede aliviarse simplemente con reposo o si necesita tratamiento para aliviarse.

El dolor de espalda es muy frecuente en la...

Leer más »

Haciendo ejercicio, practicando deporte o también en la vida cotidiana podemos sufrir lesiones que sean susceptibles de mejorar con tratamiento fisioterápico. Sin embargo, con nuestra vida acelerada, si vamos a sesiones de Fisioterapia a veces pecamos de buscar "recetas fáciles" para aliviar el problema pronto y sin complicaciones. Queremos empezar desde ya el tratamiento, pero no debemos...

Leer más »

EPI® son las siglas de Electrólisis Percutánea Intratisular. Es una de esas técnicas con nombre propio y que se escribe con el simbolito "®", pues es una marca registrada. Es un sistema bastante novedoso que está funcionando muy bien para tratar algunas lesiones, como las que se producen en el deporte.

La EPI es una técnica de la denominada Fisioterapia invasiva . Es útil en lesiones típicas de la...

Leer más »

El ordenador portátil, u otros dispositivos como tabletas o ultrabooks, son un elemento imprescindible para muchas personas, que tienen que utilizarlos mientras están de viaje y tienen que trabajar. Con unos consejos sencillos podemos prevenir dolores derivados del uso del ordenador portátil.

Ya sea en el tren, en un banco del parque o sentados en el suelo, hay personas que tienen que trabajar...

Leer más »

Los zapatos de tacón son un elemento de moda femenina que tiene muchos adeptos. Se utilizan casi para cualquier ocasión, sobre todo las más "de gala", y parece que mientras más altos sean, más atractivos resultan. Además de otros consejos de salud, vamos ha dar unas recomendaciones para cuidar la musculatura si usas zapatos de tacón, para poder así disfrutarlos con menos problemas de salud.

En...

Leer más »

Hace nada hemos hablado de algunos errores frecuentes que se suelen cometer al pasar mucho tiempo sentados, sobre todo en el trabajo, usando el ordenador. Este tipo de posturas mantenidas unidas al sedentarismo es habitual que generen molestias en la espalda. Os presento tres ejercicios para aliviar el dolor de espalda que son sencillos de realizar y suelen dar bastante alivio.

Los ejercicios...

Leer más »

Por desgracia, un importante sector de la población sufre algún tipo de dolor crónico (20% de la población mundial según el vídeo). Hay que tener en cuenta que, además del tratamiento médico, farmacológico, fisioterápico y demás, la persona tiene un papel activo fundamental para vencer al dolor.

Los hábitos saludables y el ejercicio son pilares básicos que ayudan a modular y mejorar el dolor...

Leer más »

Actualmente pasamos muchas horas sentados: por trabajo, por ocio, frente al ordenador, tareas de estudio, etc. Hace poco realicé para Vitónica una introducción con consejos generales de higiene postural, muchos de ellos aplicables para corregir los errores frecuentes en la postura al estar sentados que ahora vamos a analizar.

Si bien la información que voy a dar seguramente es conocida, el...

Leer más »

Sigue a Vitónica