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Fisioterapia

En entradas anteriores hemos hablado sobre temas generales que pueden ser interesantes para aquellas personas que realicen ejercicio y, por una lesión, tengan que acudir a sesiones de fisioterapia. Continuamos la serie sobre este tema.

Hemos hablado sobre cómo acceder a las sesiones de Fisioterapia y de la importancia del diagnóstico fisioterápico así como de la reevaluación periódica para poner los objetivos del tratamiento. También hemos destacado la necesidad de ser parte activa del...

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El método RICE (por las siglas en inglés de reposo, hielo, compresión y elevación) ha sido un clásico en las lesiones traumáticas no demasiado graves producidas en el deporte y otros ámbitos (esguinces, contusiones, etc.).

Sin embargo, este tipo de medidas que buscan eliminar el movimiento y carga de la zona lesionada y tomar medidas contra la inflamación pueden no ser las más adecuadas para este...

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A que seguro que en alguna ocasión nos han dolido las muñecas hasta el extremo de no poder moverlas con normalidad. En estos casos muchos seguimos entrenando, pero lo ideal es descansar y guardar reposo, ya que se trata de lo que se conoce popularmente como muñeca abierta, aunque lo que realmente sucede es que se ha producido un esguince en la zona. Por ello en este post queremos detenernos un...

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En Vitónica ya hemos tratado el tema de la punción seca, hablando de su aplicación para tratar algunos problemas que son frecuentes en el deporte.

Ahora que ya sabemos de qué va la técnica (no está de más tampoco recordar la información sobre qué son exactamente los puntos gatillo) vamos a especificar unas cuestiones importantes sobre indicaciones, contraindicaciones y precauciones para utilizar...

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Actividad deportiva y lesiones (de mayor o menor relevancia) van muy relacionadas. Y lesiones haciendo ejercicio y fisioterapia también, puesto que la Fisioterapia puede ayudar a mejorar la recuperación.

Sin embargo, nuestros recursos (ya sea tiempo, dinero o ambos) son limitados, y es normal que queramos recuperarnos pronto y bien de una lesión que nos impide hacer ejercicio, o pero aún, que nos...

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En el estudio del que hablamos ahora se llega a una interesante conclusión: la fisioterapia resulta tan eficaz como la cirugía en un grupo de adultos mayores con una lesión de espalda llamada estenosis del canal lumbar.

Este problema de espalda consiste en un estrechamiento del canal raquídeo en la zona lumbar. Esta disminución del espacio produce muchos dolores así como limitaciones a nivel...

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En varios deportes, sobre todo en los que son de impacto y que implican giros y mucho trabajo de piernas y rodillas en particular, suele ser probable la lesión de los meniscos de la rodilla. Es un tema del que ya hemos hablado, y del que seguiremos haciéndolo en Vitónica, pues es una lesión bastante habitual.

En la lesión de meniscos de la rodilla se lesionan estas estructuras que protegen de los...

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Después de haber abordado el comienzo en la primera entrada sobre cómo acceder y qué se hace en las sesiones de fisioterapia cuando has sufrido una lesión deportiva, vamos a continuar dando más información sobre este tema.

En la primera entrada, enlazada en el párrafo anterior, hemos destacado la importancia de la evaluación y reevaluación , para conocer el alcance de la lesión y poder planificar...

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El deporte, y la actividad física y el ejercicio si hablamos de una forma más amplia, van unidos a las lesiones, no hay otra. Tratar de superar límites supone riesgo de lesión y, cuando ocurren, es necesario acudir a los profesionales sanitarios correspondientes.

La fisioterapia y los deportistas mantienen una relación de amor-odio, pues es necesario realizar fisioterapia para recuperarse de...

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Ya vamos cerrando el año y toca hacer un repaso de los contenidos más destacados de Vitónica en el apartado de Fisioterapia, profesión que sin duda está muy relacionado con deporte, vida sana y ejercicio, tanto a nivel preventivo como de tratamiento.

  • Hablando de Fisioterapia , este año hemos destacado la importancia de hacer las cosas bien desde el principio para que el tratamiento sea realmente
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