El caso de John Stone ha dado la vuelta al mundo gracias a internet. Un chico algo regordete que le da por ir al gimnasio y en cuestión de un año pierde peso y gana una considerable masa muscular como podéis ver en el video.
He oido opiniones de todo tipo, no se si este caso será cierto o no, pero si se puede decir que es posible. En un año y con un programa adecuado de trabajao aertóbico y musculación se pueden alcanzar estos resultados, todo es cuestión de mentalizarse y tener constancia y paciencia.
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Comentarios
Pues yo llevo ya casi un año y medio. Voy 4-5 dias a la semana, y no se me nota tantÃsimo cambio xD. Y eso que hago mis 6 comidas al dia, ni bebo ni fumo xD.
Tiene buena genetica no?.
Influye todo! Este chico seguro que lo tenÃa todo planificado al milÃmetro. Yo he visto este tipo de casos y la verdad que son sorprendentes!
si os meteis en su web, tiene un dietario especializado y muy concreto, y sobre lo que dice el post que no utiliza suplemnetos, creo que no es asÃ, tampoco entiendo mucho en inglés, pero creo que se pueden ver suplementos proteinicos.
Al margen de la genteica que se pued estar predispuesto a tener un metabolismo mas eficiente o no, (es verÃdico tengo un amigo de toda la vida, que se ha pasado la infancia comiendo chucherÃas y ahora come bien pero por 2 personas, es alucinante, apenas va a lgimnasio por temporadas como cualquier aficionado y siempre tiene los abdominales marcados, bajo peso y musculos fibrrrrrrrrrrados, es alucinante), yo sà me creo que se puedan conseguir esos resultados en un año, pero con eso, con una dieta seguida al milimetro por un nutricionista y un entrenamiento muy personalizado y enfocado, y eso requiere mucho tiempo, dedicación y dinero, que muchos no tenemos
Se ven suplementos en su web, pero por publicidad y esas cosas. Ten en cuenta que hay fotos de la web que son de ahora mismo, y él empezó a ir al gym hace 4 años, por lo que a partir de su proeza del primer año ya no se si empezó a consumir suplementos.
La genética hace muuuuuuucho.
Tiene mucho mérito! Sobre todo el sacarse las fotos cada nose cuanto tiempo para ver los progresos, a mi nunca se me ha ocurrido hacer algo asÃ.
Por otro lado en América los suplementos son consumidos por el 95% de los deportistas y los esteroides también tiene un muy alto grado de aceptación, pero este hombre se vé que no los ha consumido porque si no estarÃa terrible y tiene un cuerpo muy estético y atlético, no esos mastodontes con el estómago hinchado.
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