Los excesos con el alcohol son habituales en esta época del año. Una vez terminadas las fiestas hacemos recuento de los excesos que hemos cometido, y por ello es necesario que pongamos remedio y que devolvamos a nuestro organismo a su estado habitual. Por ello vamos a recomendar algunos remedios o pautas que debemos tener en cuenta para nutrir a nuestros órganos y reponernos del esfuerzo que han realizado en estas fechas, trabajo potenciado por el alcohol.
La fruta es un buen remedio a la hora de reponernos de una intoxicación etílica. Es importante que tengamos en cuenta que nos ayudará a hidratar el cuerpo y reponer los líquidos perdidos con el alcohol, además de ayudarnos a reponer las sales minerales que hemos perdido a la hora de procesar el alcohol, así como nos dan un aporte extra de vitaminas para así reponer a órganos como el hígado o los riñones directamente involucrados en el procesamiento del alcohol. Estos órganos sufren un estrés adicional, y por ello es necesario que los ayudemos a recuperarse cuanto antes con la ayuda de la alimentación. Eso sí, tomar más alcohol no es la solución como muchos creen, pues seguiremos maltratando a nuestro organismo y no conseguiremos que se recupere como queremos.
