Cognición

Los compuestos de los alimentos son clave para desarrollar todas las funciones de nuestro cuerpo. Algunos alimentos son ricos en antioxidantes que se vinculan directamente con una mejor memoria y una protección del cerebro.

La tecnología nos ha resuelto muchas cosas y la inteligencia artificial ha venido a simplificar diversos ámbitos de la vida. Sin embargo, una de las consecuencias inesperadas es el sedentarismo cognitivo que perjudica al cerebro.

El wasabi es uno de los condimentos que acompañan algunos preparados de la cocina japonesa, como el sushi. Uno de sus componentes está asociado a una mejor función cognitiva, lo que podría explicar, en parte, la longevidad del país.

Muchos alimentos pueden ser beneficiosos para nuestro cerebro. Te mostramos uno de ellos que forma parte de muchos desayunos y que puede optimizar la memoria ayudando a prevenir el deterioro cognitivo propio de la edad.

Si bien todo ejercicio es bueno para el cerebro, un reciente estudio determinó cuál es la mejor forma de entrenar para beneficiar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo.

Más allá del ejercicio físico, otras actividades placenteras que podemos realizar en nuestro tiempo libre pueden ser de utilidad para prevenir el riesgo de demencia. Te contamos cuáles son en este artículo.

El ejercicio no solo proporciona beneficios a nivel físico, sino también a nivel psicológico y cognitivo, incluida la memoria. Vamos a ver qué efectos positivos tiene el ejercicio sobre la memoria.