Fitness y nutrición. Vitónica

Antes de empezar, pido perdón por el título que he puesto: lo de la enfermedad de las manos frías no es nada adecuado, pero lo he titulado así por si alguien cree que puede tener este problema y no sabe el nombre exacto. Es más probable que encuentre la información si hace una búsqueda por enfermedad de las manos frías.

El fenómeno de Raynaud consiste en que un desencadenante, que suele ser el...

Los extremos (calor o frío) siempre son malos. Por eso no es de extrañar que exista la hipersensibilidad al frío, a veces llamada “alergia al frío”. No es muy frecuente, pero hay casos descritos de daños debidos a exposición a bebidas o ambientes fríos. Esta afección se denominaurticaria a frigore, o urticaria al frío, y no es una alergia como tal

Me ha parecido curioso hablar de ello, ahora que...

La crioterapia, es decir, el tratamiento a través de la aplicación de frío, es una técnica de fisioterapia aplicada de diferentes maneras y con varios efectos.

El principal efecto de la aplicación de frío como terapia es la sedación de la zona, aunque también destacan otros efectos, como el antiinflamatorio o el circulatorio.

Es una técnica que se utiliza mucho en el ámbito deportivo, tanto de...

Cuando hablamos del invierno a todos nos viene a la mente el frío que hace en esta época del año. Pasar frío es algo que no nos gusta a ninguno de nosotros, pero a pesar de ello existe una firme creencia que dice que el frío nos ayuda a quemar más calorías y por lo tanto a perder grasa. Por ello muchas personas prefieren pasar frío para perder peso. Esto es un mito popular que vamos a analizar...

El frío es algo propio de los meses de invierno en los que estamos. Las bajas temperaturas son las causantes de infinidad de males en el organismo. Entre los más importantes destacan los resfriados tradicionales, la gripe y demás infecciones causadas por las bajas temperaturas del invierno. Pero no solo estos son los males que se derivan de los rigores del tiempo, sino que el frío también causa...

Todos nos hemos encontrado inmersos alguna vez bajo los efectos de un temblor, ya sea por estar en un clima muy frío o por estar enfermos con fiebre. ¿Pero sabemos por qué nuestro cuerpo tiene esa reacción?¿ Para que sirve?. La respuesta al frío es mucho más compleja de lo que imaginamos. Uno de las respuestas al frío: tiritar.

Cuando bajan las temperaturas, desde nuestro cerebro, un circuito...

El verano es sinónimo de calor y a la vez de desequilibrios de temperatura. El aire acondicionado es algo que nos acompaña durante estos meses en espacios públicos, trabajo, casa, transporte… Este hecho hace que nuestro cuerpo experimente constantes cambios de temperatura que pueden pasarnos factura. Por este motivo vamos a dar algunas recomendaciones para hacer que el aire acondicionado no sea...

Todo el país se encuentra inmerso en una ola de frío que nos ha traído la nieve. A nadie le parece extraña esta situación, ya que estamos en invierno, y el frío y las incidencias del tiempo son típicas de este momento. Pero esta situación trae a muchos algún que otro problema por ejemplo el aumento del frío en algunas partes del cuerpo como las manos que nos hace padecer dolores y hasta podemos...

Mucha gente se echa para atrás al salir a correr si hace mucho frío. El temor a pillar un resfriado o los cambios bruscos de temperatura son el mayor miedo de los corredores. Correr con frío no es nada malo, tiene los mismos beneficios que correr un día de sol, eso sí, requiere de una preparación previa en cuanto a vestuario y calentamiento.

En ambientes muy fríos el calentamiento debe de ser más...