RSS for this search results Tag: pecho

06 febrero 2008

Flexiones fáciles de hacer

Juan Lara






Push up para chicas - kewego
Push up para chicas – kewego


Este tipo de abdominales son de menor intensidad que las tradicionales en las que sólo se apoyan manos y puntas de pies en el suelo. Al hacerlas de esta manera eliminas el peso a subir de cintura para abajo, de ahí que la intensidad disminuya.

Son ideales para aquellas personas que quieren empezar a trabajar y tonificar la parte superior del torso. También es una buena manera de aprender la técnica de flexiones porque el peso no dificulta tanto el hacer el movimiento perfecto.

Continuar leyendo...

Más noticias sobre:  Musculación
Tags: , , ,
Comentarios (2) | Trackback