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21 marzo 2008

¿Qué cadencia de pedaleo es la más adecuada?

Juan Lara

cadencia-pedaleo

Seguro que en más de una ocasión os habéis hecho esta pregunta, es normal plantearse esto sobre la bici porque una cadencia demasiado alta puede hacernos perder metros y una demasiado baja puede estar jugando en contra de nuestras articulaciones.

No hay una cadencia exacta que sea la mejor, todo depende del terreno y sobre todo de nuestras sensaciones y tipo de pedaleo. Cadencias y desarrollos diferentes pueden hacer que avancemos lo mismo por pedalada, por eso es importante saber en qué terreno nos encontramos.

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