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vida saludable

Cuando muchas personas explican por qué no tienen hábitos saludables de alimentación y ejercicio, aparecen excusas como la falta de tiempo, la dificultad, la falta de constancia, etc. Sin embargo, es cierto que nos movemos más para conseguir algo que nos motiva. Si nos pagaran por estar más sanos es probable que muchas de esas excusas se esfumarían ¿no os parece?

Algo así pensaron en Safeway, una gran cadena de supermercados de Estados Unidos. Sus directivos llevaron a cabo un programa de ...

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Hoy, 4 de febrero, se celebra el Día Mundial contra el Cáncer. El tema de este año es “desenmascaremos los mitos”, y está orientado a dar información real sobre esta enfermedad de la que se detectaron más de ocho millones de nuevos casos sólo en 2012, según el último informe.

Pero la buena noticia es que todos nosotros podemos hacer algo. Según las Naciones Unidas , el 30% de las muertes por cáncer...

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En Vitónica hablamos de fitness, nutrición, deporte, salud… Todo enfocado a potenciar los hábitos de vida saludables. Sin embargo, me ha parecido interesante hacer una reflexión acerca de cuando hablamos de ejercicicio y vida saludable, aclarando que no es lo mismo, aunque sí que se parecen en muchos aspectos.

Y lo digo porque hacer ejercicio, ya sea practicar cualquier deporte, ir a correr,...

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Os presentamos un estudio publicado en el European Journal of Cardiovascular Prevention en el cual se relaciona el riesgo de muerte con la habilidad de levantarse del suelo mediante un test específico que se puede observar en el vídeo.

Es bastante lógico entender que existe una relación entre la inactividad o incapacidad física funciona l del cuerpo con la muerte. En este estudio se muestra esta...

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