Espacio Duerme Mejor:
La importancia de la música como relajante antes de dormir
vida saludable
Hacer ejercicio vs vida saludable: no es lo mismo
En Vitónica hablamos de fitness, nutrición, deporte, salud… Todo enfocado a potenciar los hábitos de vida saludables. Sin embargo, me ha parecido interesante hacer una reflexión acerca de cuando hablamos de ejercicicio y vida saludable, aclarando que no es lo mismo, aunque sí que se parecen en muchos aspectos.
Y lo digo porque hacer ejercicio, ya sea practicar cualquier deporte, ir a correr, salir con la bici… Queda enmarcado dentro de una vida activa, unos hábitos saludables. Es condición...
Riesgo de muerte y la relación con la capacidad de levantarnos del suelo
Os presentamos un estudio publicado en el European Journal of Cardiovascular Prevention en el cual se relaciona el riesgo de muerte con la habilidad de levantarse del suelo mediante un test específico que se puede observar en el vídeo.
Es bastante lógico entender que existe una relación entre la inactividad o incapacidad física funciona l del cuerpo con la muerte. En este estudio se muestra esta...
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