Mario Sánchez

Mario Sánchez

Editor. En Vitónica desde

Tecnólogo alimentario, divulgador científico y especialista en marketing online. Creando contenido online donde me dejan. Seguridad alimentaria y nutrición 🔬

feed 50 noticias publicadas

Abril 2020

  1. 03 abril
  2. Chips vegetales de berenjena, calabacín, zanahoria y pepino para picar de forma saludable: sus beneficios y cómo prepararlos en casa
  3. 02 abril
  4. 11 alimentos que son buenas fuentes de proteína y un montón de recetas para incluirlos en tu dieta

Marzo 2020

  1. 31 marzo
  2. La lista de la compra saludable para una semana: qué y cuánto comprar para no salir al súper cada día
  3. 27 marzo
  4. Coronavirus y diabetes: estas son las precauciones que tienes que tomar a la hora de comer
  5. 26 marzo
  6. Ayuno intermitente en época de cuarentena: ¿puede ser una buena estrategia para no ganar peso?
  7. 25 marzo
  8. Claves para no subir de peso durante la cuarentena, ¿cuántas calorías tengo que comer al día?
  9. 19 marzo
  10. Ocho claves para comer de forma saludable si estás en cuarentena por el coronavirus
  11. 18 marzo
  12. Siete libros sobre alimentación y ciencia que no te puedes perder para aprender a comer mejor
  13. 16 marzo
  14. Qué medidas higiénicas debemos emplear en los alimentos a raíz de la cuarentena por coronavirus
  15. 11 marzo
  16. Estos son los virus que más intoxicaciones alimentarias provocan
  17. Qué alimentos almacenar en caso de cuarentena por el coronavirus: un tecnólogo de alimentos nos da las claves
  18. 05 marzo
  19. Todo sobre los microplásticos: qué son, dónde se encuentran y cómo podemos prevenir su presencia en la comida
  20. 03 marzo
  21. Alergias, intolerancias y contaminación cruzada en los restaurantes: cómo comer fuera de casa de forma segura

Febrero 2020

  1. 28 febrero
  2. Todo sobre los aminoácidos: qué son, para qué sirven y dónde puedes encontrarlos
  3. 26 febrero
  4. Qué es realmente la 'dieta mediterránea': lo que queda de Ancel Keys y si es adecuada en nuestros días
  5. 24 febrero
  6. A la plancha, al horno, al vapor... Cómo afecta a los alimentos cada forma de cocinado y cuál es la más saludable
  7. 21 febrero
  8. Rechazo a los conservantes artificiales: así es la última campaña publicitaria de Burger King
  9. Reformulación de alimentos para hacerlos más saludables: Aitor Sánchez nos explica cómo se lleva a cabo en alimentos infantiles
  10. 19 febrero
  11. Comida rápida vegana, ¿es una opción mejor que la que contiene carne? Te mostramos algunas opciones saludables
  12. 17 febrero
  13. Comer saludable fuera de casa: las claves y las diferentes opciones en un restaurante
  14. 13 febrero
  15. Así es como la alimentación influye realmente en tu vida sexual
  16. 11 febrero
  17. Creatinina: qué es y cómo controlarla a través de la alimentación
  18. 07 febrero
  19. Agua del grifo y agua embotellada, ¿son ambas opciones saludables?
  20. 06 febrero
  21. Fraudes alimentarios: por qué suceden con tanta frecuencia a pesar de los controles
  22. 04 febrero
  23. Grasa saturada: por qué no toda ella es perjudicial para la salud
  24. 03 febrero
  25. Azúcar libre y azúcar añadido, cuáles son sus diferencias y por qué no son saludables en la dieta

Enero 2020

  1. 31 enero
  2. Vegetarianos y suplementos alimenticios: cuáles necesitas y de cuáles puedes prescindir
  3. 29 enero
  4. Los cinco alimentos que causan más intoxicaciones alimentarias
  5. 28 enero
  6. Pastillas de carbón activado: por qué decir no al suplemento de moda
  7. 23 enero
  8. La influencia de las hormonas leptina y grelina para bajar de peso: así puedes controlarlas
  9. 22 enero
  10. Cómo controlar tu colesterol de forma efectiva a través de la dieta
  11. 21 enero
  12. Todos los beneficios que los huevos pueden aportar a tu salud (y cuántos puedes comer a la semana)
  13. 19 enero
  14. Comer de tupper con seguridad: las claves que te indican cuándo tienes que renovarlos
  15. 18 enero
  16. Estos son los quesos más saludables que puedes sumar a tu dieta
  17. 16 enero
  18. Aditivos y seguridad alimentaria: ¿son seguros o pueden ser potencialmente peligrosos para nuestra salud?
  19. 14 enero
  20. Qué comer después de entrenar: los alimentos que te ayudan a recuperarte después de un entrenamiento en el gimnasio
  21. Ocho razones para acudir a un nutricionista si quieres bajar de peso este año
  22. 10 enero
  23. Aplicaciones para escanear alimentos: cómo usarlas correctamente para mejorar tu dieta en 2020
  24. 09 enero
  25. Ocho remedios milagrosos para perder peso que, según la ciencia, no sirven de mucho
  26. 08 enero
  27. Me han diagnosticado celiaquía o sensibilidad al gluten, ¿y ahora qué hago? Las claves para llevar una dieta saludable
  28. 07 enero
  29. 11 nutricionistas en Instagram y Twitter que puedes seguir en 2020 para mejorar tu alimentación
  30. 06 enero
  31. Ocho claves para mejorar tu alimentación de cara a 2020

Diciembre 2019

  1. 31 diciembre
  2. Ocho alimentos que han estado de moda en 2019 y que podemos seguir disfrutando en 2020 gracias a estas recetas
  3. 30 diciembre
  4. Cómo sobrevivir a una Navidad ultraprocesada sin morir en el intento
  5. 23 diciembre
  6. Sucedáneos de angulas, marisco y caviar: todo lo que tienes que saber sobre los derivados del mar que pones en tu mesa de Navidad
  7. 20 diciembre
  8. Por qué los superalimentos no son tan 'súper' como creías
  9. 17 diciembre
  10. Por qué no debes chupar las cabezas de las gambas, pero tampoco alarmarte: la recomendación de la AESAN no es nueva (y sirve para todo el año)
  11. Desperdicio de alimentos: estas son las claves para reducirlo en Navidad que sirven para todo el año
  12. 13 diciembre
  13. Nutrición en hospitales: la importancia de que las dietas blandas estén bien planificadas
  14. 06 diciembre
  15. Alergia al trigo y sensibilidad al gluten: cómo distinguirlas, identificarlas y tratarlas
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