Spinning. Consejos e información

Es una de las preguntas que más caen por el gimnasio... He visto que esta clase anuncia que se llegan a quemar hasta 900 kcal. por cada...

El índice de fracaso en personas que inician su actividad en el gimnasio es realmente alta. Desmotivación, aburrimiento y no conseguir los...

Generalizar la verdad que no es lo mejor, pero siempre tenemos en mente cuales son las pautas a seguir para evitar al máxima los riesgos de...

Veamos la lista de "eso no se hace" y decide tú mismo si eres un buen alumno o no en el gimnasio: Espero que no te sientas identificado con...

Durante los dos últimos años se ha desarrollado en la feria CosmoBelleza & Wellness de Barcelona (realizada entre Febrero y Marzo y...

En un hecho ejemplar para otras ciudades españolas, D. Miguel Ángel Fernández Lores, alcalde de la ciudad gallega de Pontevedra, ha...

Durante el pasado fin de semana aproximadamente 100 participantes formaron parte del II Fitness Day Mallorca, realizado en las...

La altura a la que se sitúa el sillín tiene más importancia de lo que la gente le suele dar. Con un sillín a una altura inadecuada no...

Correr, pedalear o nadar pueden ser deportes representativos del sector aeróbico y su entrenamiento normalmente se suele centrar en...

Noviembre es uno de los meses más fuertes tanto en inscripciones a los gimnasios como en eventos de formación y congresos para los...

Si has dejado durante un par de años de hacer clases colectivas (aeróbic, step, tonificación) y has vuelto recientemente seguro que te...

Y estamos a una semana de que se realice: Exactamente el 22 y 23 de Septiembre en el Parque del Mar de Palma de Mallorca (justo debajo de...