Spinning. Consejos e información

Las clases colectivas son una buena manera para ponerse en forma y trabajar de el cuerpo de manera motivante, no obstante son un arma de...

Todos los practicantes asiduos y veteranos del Ciclismo Indoor (más popularmente conocido como Spinning, marca registrada por su creador...

Por sexto año consecutivos se nos presenta, los próximos 24, 25 y 26 de Octubre, la Convención Internacional ADS Zaragoza, organizada por...

Hoy vamos a centrarnos en la importancia de la colocación de las "calas" en clases de ciclismo indoor o spinning. Dado el aumento de...

Hoy vamos a repasar las distintas zonas de intensidad cardiovascular sobre la frecuencia cardiaca máxima, ver que sustratos energéticos se...

De la mano de GenteFitness y FEDA Madrid llega una nueva edición de Congreso de Fitness y Actividades Dirigidas más importante a nivel...

Organizado por Valgo Investment y GenteFitness - FEDA Madrid, el próximo 27 de Septiembre y dentro de las instalaciones del mítico gimnasio...

Mucho más habitual en las mujeres que en los hombres, la hiperlordosis es, para entendernos, el exceso de curvatura hacia dentro de la zona...

Esta claro que en verano sudamos más que en invierno, a no ser que tengas el aire acondicionado a tope. Pero, además del propio calor, te...

Son sabidos los múltiples beneficios que ofrece el ejercicio aeróbico sobre el organismo humano, y también conocemos su gran aporte a la...

Si bien hay mucha gente que se prepara en las vacaciones para ponerse en forma y perder esos kilos que ha conseguido de las maneras que...

El spinning es una práctica deportiva que genera multitud de beneficios, al involucrar gran cantidad de músculos es una actividad muy...