Nuestro lenguaje puede revelar más de nosotros de lo que pensamos y estas 10 frases son frecuentemente usadas por las personas emocionalmente inmaduras, según dos expertos en comunicación.
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Marián García, conocida en redes sociales como Boticaria García, explica si es sano compensar los excesos de ciertos alimentos con el ejercicio físico.
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El miedo de perderse algo (FOMO) nos hace estar enganchados a las notificaciones y a no saber decir "no" a muchas cosas. La alegría de perderse algo (JOMO) ha llegado para contrarrestar el estrés y ajetreo diario.
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Los plásticos dan lugar a partículas diminutas que no vemos, pero que están ahí y que podemos ingerir, llegando a acumularse en nuestro cuerpo.
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Desde Japón llegan varios conceptos a países como España y el resto del mundo que nos invitan a ver la vida de otra manera. 'Chōwa' es un ejemplo de ello que tiene como objetivo alcanzar la paz y la plenitud.
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La baja intensidad suele dejarse de lado en muchas ocasiones, pero tiene un gran potencial para la salud.
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A medida que cumplimos años nuestro cerebro va envejeciendo, como todos los demás sistemas. Hay diferentes hábitos que pueden ralentizar ese envejecimiento y otros que lo aceleran.
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La dieta puede estar influida en gran parte por los atascos de tráfico. Un reciente estudio ha comprobado cómo afecta el tráfico lento al consumo de comida rápida.
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Para alcanzar el éxito y promover el desarrollo personal, este rasgo de personalidad resulta clave: constituye un tesoro que impulsa cambios y aumenta la productividad.
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El movimiento es una de las mejores "pastillas" para reducir el estrés crónico elevado. Este tipo de ejercicio es una de las mejores opciones para ello.
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La resiliencia es el término que se utiliza para definir a esa adaptación que se genera cuando nos enfrentamos a algo que nos hace más fuertes. Estas situaciones son las que aumentan la resiliencia.
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Muchas personas le hablan a sus mascotas como si fueran humanos. Ese comportamiento puede revelar algunos rasgos de su personalidad.
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El descanso nocturno es una pieza clave en el puzle de la salud. Muchas personas se van a la cama para dormir, pero su mente sigue muy acelerada y no lo permite. ¿Se puede hacer algo al respecto?
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Para superar y pasar mejor diferentes situaciones difíciles, los padres emocionalmente inteligentes suelen usar estas cinco frases al hablar con sus hijos y tener conversaciones complicadas.
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El sueño tiene un papel protagonista en nuestra salud, estado de ánimo y se encarga de ordenar todo en nuestro cuerpo para afrontar un nuevo día. Este método te ayudará dormir más y mejor cada noche.
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El número de horas de sueño es una inversión, no un gasto. En las primeras etapas de la vida tenemos que dormir mucho y se va reduciendo conforme cumplimos años. ¿Qué ocurre a medida que envejecemos?
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El uso de las pantallas puede disparar nuestro aprendizaje y productividad o meternos en un bucle de pérdida de tiempo e incluso adicción. La psiquiatra Marian Rojas Estapé se posiciona hacia un aprendizaje sin pantallas.
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Los ácidos grasos omega-3 son vitales para la salud. La ingestión adecuada de estos componentes hace que nuestro cerebro funcione mejor y provoca unos mejores resultados en el rendimiento deportivo.
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Todos cumplimos un año más en el DNI cada vez que llega nuestro cumpleaños, pero la edad biológica puede ser muy diferente en función de nuestros hábitos.
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Alyson Eckmann es conocida en España por su paso por diferentes programas de televisión y radio. Desde que regresó a Estados Unidos hace unos años ha modificado totalmente su composición corporal.
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