abdominales en el aire

Existen muchos ejercicios de abdominales, unos mejores que otros. A su vez, un ejercicio desafiante puede ser más o menos intenso según su ejecución. En este artículo desarrollamos uno de los mejores ejercicios para el abdomen.

Con la llegada del verano queremos mostrar nuestros abdominales trabajados durante todo el año. También apetece entrenar al aire libre cuando las temperaturas lo permiten. ¿Y si unimos aire libre con calistenia y abdominales?

Una manera habitual de entrenar los abdominales que muchas personas utilizan y que vemos a diario en el gimnasio es la de hacerlos suspendidos en el aire. Para ello normalmente nos agarramos a una escalera o una barra y nos colgamos con...