La vuelta de las vacaciones suele ser un momento en el que muchas personas se plantean comenzar a entrenar o a practicar cualquier actividad deportiva. Muchos son los que lo inician, pero pocos los que logran llevarlo a buen puerto....
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La gran mayoría de nosotros somos más de ver deportes que de practicarlos, pero cuando nos lanzamos a ello a veces cometemos muchas locuras que se pueden remediar si antes pensamos tranquilamente lo que más se adecúa a nuestros gustos...
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En verano quien más y quien menos destinan algunos días a descansar. Las vacaciones son un periodo propio de esta época del año, y es que es el momento adecuado para aliviar tensiones y desconectar para volver a empezar de nuevo con...
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El deporte es una de las mejores medicinas que existe, y es que es una ayuda activa a la hora de conseguir un organismo en perfecto estado. La práctica deportiva nos mantiene alejados de algunas enfermedades como la diabetes, que la...
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Los que asistimos al gimnasio solemos planificarnos la semana de tal manera que el fin de semana se queda excluido. Es cierto que los músculos necesitan descansar, y por ello es fundamental que el fin de semana no realicemos demasiada...
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5 variaciones del plank para entrenar tu abdomen
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Actividad deportiva:No cometas estos errores si no te quieres cansar rápido del gimnasio .La importancia de elegir bien el tipo de deporte que vamos a hacer .Varias...
