Hay un alimento con una cantidad muy elevada de calcio que pueden tomar los vegetarianos y veganos. El nutricionista Pablo Ojeda señala sus beneficios para la salud.
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El calor requiere hidratarse de manera adecuada para evitar problemas de deshidratación. Hay vegetales como el que detallamos en este artículos que son grandes aliados en verano.
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El cacao es un producto muy rico en antioxidantes y con muchos compuestos saludables. Un doctor de Harvard detalla unos de sus muchos beneficios al tomarlo cada día.
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El ayuno intermitente es una estrategia ideal para mantener el peso saludable y mejorar la salud. El problema llega cuando escogemos alimentos poco sanos para romper el ayuno.
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Las redes sociales están repletas de anuncios en los que hay famosos que publicitan comida poco saludable. Atrás han quedado esos anuncios en la televisión y ahora están por todas partes, afectando considerablemente a la dieta.
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Cuando vamos al supermercado nuestro cerebro empieza a mandar señales de todo tipo. Aunque creamos que compramos de manera libre, estamos dentro de las manos de la industria alimenticia, así nos lo cuenta Aitor Sánchez.
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Las estanterías donde están las latas de atún están repletas de opciones. El atún al natural y en aceite de oliva son las más comercializadas. ¿Hay alguna diferencia notable entre ellas para decantarnos por una u otra?
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Los insectos son un grupo de alimentos común en muchos países, aunque en Europa somos todavía reticentes a incorporarlos en la dieta. Estos son los motivos por los que deberíamos comenzar a hacerlo.
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Cada alimento tiene diferentes compuestos que pueden ser más o menos interesantes para cuidar nuestra salud. Boticaria García, experta en nutrición, señala cuáles son las mejores verduras para prevenir el cáncer.
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Hay ocasiones en las que se modifica un producto y no nos damos cuenta porque no se avisa. Este es un ejemplo claro de lo que puede hacer la industria sin percatarnos de ello.
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El pollo fresco es siempre una opción superior a los embutidos o paquetes preparados. Sin embargo, hay opciones que se le acercan para salir del paso en situaciones de menos tiempo en la cocina.
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Una doctora de Harvard señala la importancia de la dieta en el cerebro. Estos son los alimentos más dañinos para nuestra memoria y funciones ejecutivas.
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Los supermercados están repletos de estanterías con alimentos, lo que hace difícil escoger cuáles son más saludables y cuáles no lo son tanto. Esta opción lista para comer de Mercadona es una buena idea para añadir al carro.
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El término "saludable" ahora se rige por unas condiciones diferentes. Esto ha hecho que haya alimentos que salen de la lista de productos sanos y otros que se creían saludables, pero no lo son.
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Un técnico superior en dietética destaca una hamburguesa de Mercadona que podemos consumir de vez en cuando si somos apasionados de la carne madurada.
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En los supermercados podemos encontrar alimentos muy saludables, y otros no tanto. Un experto en microbiota revela el ranquin con las mejores nueve opciones de Mercadona.
Leer más »El nanche o nance es un fruto exótico que podemos encontrar en algunos sitios gourmet y tiene grandes beneficios para la salud, como la ayuda en la producción de colágeno, aliado de nuestra piel.
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Los alimentos que conforman la dieta pueden ayudarnos a vivir más y mejor o todo lo contrario. Un estudio ha contabilizado los minutos que restan o suman algunos productos.
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El beatboxer Grison está inmerso en un proceso de cambio físico que mostrará en enero en la portada de una revista. Su dieta tiene algunas restricciones como estos ocho alimentos.
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Los probióticos son productos que son muy efectivos para una buena microbiota. En supermercados como Mercadona existen opciones saciantes y ricas, llenas de proteínas y muy bajas en calorías, como este alimento.
Leer más »Alimentos saludables:Pablo Ojeda, nutricionista: "si quieres fortalecer tus huesos de forma natural, tienes que conocer esto".Esta es la mejor verdura para hidratarse...
