Aperturas pectoral

El pectoral empuja una carga desde atrás hacia delante y también desde afuera hacia dentro. El ejercicio de este artículo consigue hacer las dos funciones en un solo movimiento.

¿Cuentas repeticiones o haces que las repeticiones cuenten? Este sencillo gesto hará que actives más tu pectoral y ganes más masa muscular cuando lo entrenes en el gimnasio.

El entrenamiento del pectoral es algo que todos realizamos en mayor o en menor medida, ya que conseguir un pectoral fuerte es esencial si queremos lucir un buen torso. Uno de los ejercicios habituales a la hora de entrenar esta parte del...