La comida es la gasolina para entrenar intenso, pero también es clave para recuperarnos después del ejercicio intenso. Hay ciertos alimentos que son muy útiles para limitar las agujetas.
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Las bayas son un grupo de frutas que tienen una gran cantidad de beneficios para la salud por sus compuestos antioxidantes. Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando comes esta baya de manera frecuente.
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Las bayas son uno de los grupos de alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta. Las bayas de goji son las más conocidas dentro de este grupo de 'superfrutas' por su calidad nutricional y beneficios en la salud.
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El consumo de arándanos nos aportan una gran cantidad de beneficios para la salud. Sus niveles elevados de antioxidantes hace de esta baya una opción principal que no puede faltar a diario en nuestra dieta.
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Las bayas de Goji con consideradas un superalimento en la actualidad al cual se le atribuyen variedad de beneficios: mejoras en la digestión, menor apetito, estimulación del sistema inmune y muchos otros más, pero ¿qué hay de cierto en sus...
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Las bayas son un fruto carnoso muy sencillo pero atractivo a la vista. En China, una planta nativa denominada "Myrica rubra" da origen a las bayas chinas "yang mei". Estas bayas son conocidas debido a que en Estados Unidos se...
Leer más »bayas:Di adiós a las agujetas: los alimentos que aceleran tu recuperación y limitan el daño muscular.Comer frecuentemente esta fruta aumenta el deseo..
