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Todo sobre la creatina: cuándo tomarla, cómo hacerlo, en qué cantidad y las preguntas más frecuentes

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Todo sobre la creatina: cuándo tomarla, cómo hacerlo, en qué cantidad y las preguntas más frecuentes

Aunque ya hemos hablado en varias ocasiones sobre este suplemento, lo cierto es que muchos de vosotros me seguís haciendo con gran frecuencia preguntas sobre la creatina, así que es un buen momento para hacer un repaso sobre todo lo referente a la creatina: cuándo tomarla, cómo hacerlo, en qué cantidad y contestando a las preguntas más frecuentes.

El tema de la suplementación, como todos sabemos, siempre suele generar cierto debate y controversia, aunque en muchas ocasiones se comentan cosas desconociendo la naturaleza real de este tipo de productos que, muchas veces, pueden ser de gran ayuda a la hora de visualizar mejoras físicas.

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