El sobreentrenamiento es considerado por muchos algo inexistente, pero temido por otros. Los usuarios del gimnasio y corredores recreativos no tendrán problemas con él, pero si se exceden y sobre todo los atletas de élite sí.
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Hoy en día podemos llevar el trabajo con nosotros de vacaciones en nuestro móvil o portátil. Si queremos conseguir una desconexión real hay algunas cosas que debemos tener en cuenta.
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El burn-out o síndrome del trabajador quemado no es una enfermedad laboral, sino un fenómeno ocupacional, según explica la OMS
Leer más »burnout:Estos son lo mitos más extendidos del sobreentrenamiento resueltos por la evidencia científica .Vacaciones, relax y desconexión: qué hacer (y qué...
