Una aspirina al día para cuidar tu corazón: ¿mito o realidad?
PrevenciónFunciona o no funciona la aspirina para evitar los problemas cardiovásculares
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Así es como el Apple Watch cuida de tu salud: es capaz de detectar una arritmia cardiaca
PrevenciónHace unos meses hablamos sobre cómo un smartwatch o reloj inteligente puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, por ejemplo ayudándonos a gestionar el estrés o ayudándonos a bajar de peso. El último estudio publicado hoy mismo en la...
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Por qué es importante conocer cuáles son tus pulsaciones en reposo
PrevenciónEl ritmo al que late nuestro corazón nos dice muchas cosas sobre su estado de salud. Aprende a interpretarlo y a regular según ese ritmo tu nivel de actividad física.
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¿Cuál es la edad real de nuestro corazón? Calcúlala
PrevenciónLa salud de nuestro corazón está directamente ligada con nuestro estilo de vida y nuestros hábitos diarios. Seguir una dieta equilibrada y una práctica regular de ejercicio, son los pilares fundamentales de nuestra salud. Pero, ¿cuál...
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No desayunar, asociado a mayor riesgo cardíaco
DietasHace unos días atrás os decíamos que quizá, el desayuno es una comida sobrevalorada en la actualidad, sin embargo, los estudios que hablan de sus beneficios o que vinculan su realización a mejor salud no dejan de surgir, tal como una...
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En el Día Mundial del Corazón, realiza elecciones cardiosaludables
PrevenciónHoy 29 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Corazón como cada año y por ello, os proponemos hacer algo por su salud realizando elecciones cardiosaludables cada día de nuestras vidas, pues con ellas, el riesgo cardiovascular...
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El anuncio con el que nunca olvidarás cómo hacer un masaje cardíaco
PrevenciónCuando una persona sufre un paro cardíaco, no es una situación fácil de controlar. Muchos seguramente no nos pondríamos de acuerdo en qué hacer. Con este vídeo, difícilmente olvidarás cómo hacer un masaje cardíaco. El vídeo, creado...
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En verano más que nunca, cuida tu corazón
PrevenciónEn ésta época del año, con las mayores temperaturas y las vacaciones, nuestros hábitos suelen modificarse y la rutina se altera considerablemente, por eso, la Fundación Española del Corazón recomienda, en verano más que nunca, cuidar...
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Saludo al Sol: Cómo hacer este ejercicio de Yoga de 8 asanas | Vitónica
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Todo lo que tienes que saber sobre el método Pilates
Carrera Popular del Corazón, un evento solidario a favor de la salud
EventosCon motivo de celebrar el Día Mundial del Corazón, un año más se realiza la Carrera Popular del Corazón, un evento solidario a favor de la salud que pretende colaborar en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El evento...
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Correr con marcapasos, es posible
CarreraSiempre pienso que no hay casi nada imposible si verdaderamente lo deseamos y nos esforzamos para lograrlo, y eso es lo que vino a mi mente cuando conocí la historia de José Antonio Vallejo, un maratoniano que llevaba años corriendo...
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En invierno, cuídate más que nunca de las enfermedades cardiovasculares
PrevenciónSe ha comprobado que durante los meses más frío del año se incrementa la prevalencia de enfermedades cardiovasculares debido a cambios estacionales y biológicos, por lo tanto, en invierno más que nunca, cuídate de las afecciones...
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Caqui: una fruta de temporada ideal para quienes sufren hipertensión o buscan cuidar el corazón
AlimentosEl caqui es una de las frutas que encuentran su mejor época de consumo en esta época del año y que recientemente ha protagonizado un estudio publicado en la revista Food Chemistry, que revela que esta fruta de temporada es, por sus...
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Cinco conductas saludables para prevenir ataques cardíacos
PrevenciónEs sabido que las enfermedades cardiovasculares que en la actualidad se encuentran entre las principales causas de muerte a nivel mundial, pueden evitarse mediante un estilo de vida sano, por ello, un reciente estudio evaluó la...
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Día Mundial del Corazón: por un entorno cardiosaludable
EventosHoy 29 de setiembre, como cada año, se celebra el Día Mundial del Corazón que ese año centra sus esfuerzos en la creación de entornos cardiosaludables, ya que el ambiente en el que vivimos puede ayudarnos a tomar decisiones adecuadas...
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Para adelgazar y cuidar el corazón, es más útil reducir hidratos que grasas
DietasEs conocida la efectividad para perder peso de las dietas reducidas en carbohidratos, pero hasta el momento, cuando el objetivo era cuidar la salud cardiovascular, siempre se indicaba una disminución en la ingesta de grasas, cuando en...
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Las almendras, grandes aliadas del corazón
AlimentosAunque todos los frutos secos tienen cualidades que pueden beneficiar la salud cardiovascular, un nuevo estudio ha comprobado que las almendras son especialmente grandes aliadas del corazón si se incluyen en la dieta habitual. En...
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Nuevo hallazgo de la cerveza. Previene lesiones miocárdicas
AlimentosVolvemos a hablar de la cerveza y su relación con el mundo de la actividad física y la salud. Si hace poco hablábamos de los aspectos a tener en cuenta a la hora de hidratarnos con cerveza en el deporte, hoy toca hablar de un reciente...
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Siete alimentos que consumidos a diario reducen el riesgo cardíaco
PrevenciónExisten varios alimentos que benefician al corazón, pero si cuantificamos el efecto sobre la salud cardiovascular, sólo podemos revelar los resultados de un reciente estudio publicado en la revista British Medical Journal que señala que...
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Perder peso y volverlo a recuperar puede ser peligroso para el corazón
DietasEn las dietas en las que se pierde peso de forma rápida, pero luego también se recupera (efecto rebote, o "yo-yo") existe riesgo de aumento de enfermedad cardíaca, por la recuperación rápida de peso. El estudio del que saco la...
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Los cardiólogos recomiendan reír para cuidar el corazón
PrevenciónDesde la Fundación Española del Corazón se habla de los beneficios de la risa a nivel cardiovascular, ya que reir activa los sistemas respiratorio, neurológico y cardiovascular, además de que aumenta la liberación de endorfinas, que...
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Corazón:Una aspirina al día para cuidar tu corazón: ¿mito o realidad?.Así es como el Apple Watch cuida de tu salud: es capaz de detectar una arritmia...
