El entrenamiento de fuerza está relacionado con un menor riesgo de padecer enfermedades del corazón según la ciencia
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El levantamiento de peso ayuda a cuidar nuestra salud cardiovascular y reducir el riesgo de sufrir ataques al corazón según la ciencia
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Funciona o no funciona la aspirina para evitar los problemas cardiovásculares
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Hace unos meses hablamos sobre cómo un smartwatch o reloj inteligente puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, por ejemplo ayudándonos a gestionar el estrés o ayudándonos a bajar de peso. El último estudio publicado hoy mismo en la...
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El ritmo al que late nuestro corazón nos dice muchas cosas sobre su estado de salud. Aprende a interpretarlo y a regular según ese ritmo tu nivel de actividad física.
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La salud de nuestro corazón está directamente ligada con nuestro estilo de vida y nuestros hábitos diarios. Seguir una dieta equilibrada y una práctica regular de ejercicio, son los pilares fundamentales de nuestra salud. Pero, ¿cuál...
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Hace unos días atrás os decíamos que quizá, el desayuno es una comida sobrevalorada en la actualidad, sin embargo, los estudios que hablan de sus beneficios o que vinculan su realización a mejor salud no dejan de surgir, tal como una...
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Hoy 29 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Corazón como cada año y por ello, os proponemos hacer algo por su salud realizando elecciones cardiosaludables cada día de nuestras vidas, pues con ellas, el riesgo cardiovascular...
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4 EJERCICIOS FÁCILES CON GOMAS ELÁSTICAS PARA TRABAJAR LOS GLÚTEOS | Vitónica
Saludo al Sol: Cómo hacer este ejercicio de Yoga de 8 asanas | Vitónica
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¿Qué significa factor de protección 50? Todo lo que debes saber sobre el protector solar
TODO SOBRE LOS CROSSFIT GAMES 2018 | Vitónica
Cuando una persona sufre un paro cardíaco, no es una situación fácil de controlar. Muchos seguramente no nos pondríamos de acuerdo en qué hacer. Con este vídeo, difícilmente olvidarás cómo hacer un masaje cardíaco. El vídeo, creado...
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En ésta época del año, con las mayores temperaturas y las vacaciones, nuestros hábitos suelen modificarse y la rutina se altera considerablemente, por eso, la Fundación Española del Corazón recomienda, en verano más que nunca, cuidar...
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Con motivo de celebrar el Día Mundial del Corazón, un año más se realiza la Carrera Popular del Corazón, un evento solidario a favor de la salud que pretende colaborar en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El evento...
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Siempre pienso que no hay casi nada imposible si verdaderamente lo deseamos y nos esforzamos para lograrlo, y eso es lo que vino a mi mente cuando conocí la historia de José Antonio Vallejo, un maratoniano que llevaba años corriendo...
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Se ha comprobado que durante los meses más frío del año se incrementa la prevalencia de enfermedades cardiovasculares debido a cambios estacionales y biológicos, por lo tanto, en invierno más que nunca, cuídate de las afecciones...
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El caqui es una de las frutas que encuentran su mejor época de consumo en esta época del año y que recientemente ha protagonizado un estudio publicado en la revista Food Chemistry, que revela que esta fruta de temporada es, por sus...
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Es sabido que las enfermedades cardiovasculares que en la actualidad se encuentran entre las principales causas de muerte a nivel mundial, pueden evitarse mediante un estilo de vida sano, por ello, un reciente estudio evaluó la...
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Hoy 29 de setiembre, como cada año, se celebra el Día Mundial del Corazón que ese año centra sus esfuerzos en la creación de entornos cardiosaludables, ya que el ambiente en el que vivimos puede ayudarnos a tomar decisiones adecuadas...
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Es conocida la efectividad para perder peso de las dietas reducidas en carbohidratos, pero hasta el momento, cuando el objetivo era cuidar la salud cardiovascular, siempre se indicaba una disminución en la ingesta de grasas, cuando en...
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Aunque todos los frutos secos tienen cualidades que pueden beneficiar la salud cardiovascular, un nuevo estudio ha comprobado que las almendras son especialmente grandes aliadas del corazón si se incluyen en la dieta habitual. En...
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Volvemos a hablar de la cerveza y su relación con el mundo de la actividad física y la salud. Si hace poco hablábamos de los aspectos a tener en cuenta a la hora de hidratarnos con cerveza en el deporte, hoy toca hablar de un reciente...
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Existen varios alimentos que benefician al corazón, pero si cuantificamos el efecto sobre la salud cardiovascular, sólo podemos revelar los resultados de un reciente estudio publicado en la revista British Medical Journal que señala que...
Leer más »Corazón:No todos los deportes protegen igual el corazón: el entrenamiento de fuerza el más efectivo según la última investigación .Levantar pesas puede...
