El potasio es un mineral de gran importancia para la salud del corazón y un estudio reciente lo confirma. Su ingesta reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y por eso, te mostramos alimentos con más potasio que el plátano.
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Una copa de vino al día, ¿beneficia la salud? Un estudio demuestra que no sólo no resulta positiva sino que además, puede resultar más perjudicial de lo que pensamos.
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Una dieta de calidad resulta clave para cuidar la salud del corazón. Por eso, revelamos siete nutrientes, científicamente probados, que pueden ayudar al respecto si se incluyen en la mesa habitual.
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Seguir un protocolo de ayuno intermitente no sólo puede ser efectivo para perder peso y grasa corporal, sino que estudios recientes señalan beneficios para la salud del corazón y contra la diabetes 2, al reducir la inflamación.
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Lo que comemos puede impactar en nuestra salud y por eso, dejamos diez claves para proteger el corazón mediante una buena dieta, según una reciente Guía publicada por la Asociación Americana del Corazón.
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Una reciente investigación encuentra relación entre el hecho de mantener comportamientos que sean saludables para nuestro corazón y una reducción del riesgo de sufrir demencia cuando seamos adultos mayores.
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Las pulsaciones en reposo normales varían dependiendo de la edad. En cualquier caso, es recomendable encontrarse en el margen bajo para prevenir enfermedades cardíacas. La realización de ejercicio físico ayuda a reducirlas.
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La carne roja, al calentarse, produce un compuesto proteico que se podría acumular en sangre, aumentando la rigidez vascular y miocárdica, inflamación y estrés oxidativo, pudiendo causar enfermedades cardíacas.
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El ritmo al que late nuestro corazón nos dice muchas cosas sobre su estado de salud. Aprende a interpretarlo y a regular según ese ritmo tu nivel de actividad física.
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Cepillarse los dientes tres o más veces al día no sólo protege nuestra boca sino también, la salud del corazón según un reciente estudio
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Los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares ponen de manifiesto que para vivir más y mejor solo tenemos que hacer unos pequeños cambios en nuestra vida. Cambios que están en nuestra mano, por supuesto.
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El entrenamiento de fuerza está relacionado con un menor riesgo de padecer enfermedades del corazón según la ciencia
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El levantamiento de peso ayuda a cuidar nuestra salud cardiovascular y reducir el riesgo de sufrir ataques al corazón según la ciencia
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Funciona o no funciona la aspirina para evitar los problemas cardiovásculares
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Hace unos meses hablamos sobre , por ejemplo ayudándonos a gestionar el estrés o ayudándonos a bajar de peso. El nos cuenta cómo un smartwacth como el Apple Watch puede incluso ayudarnos a detectar una fibrilación auricular. La...
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Cuando una persona sufre un paro cardíaco, no es una situación fácil de controlar. Muchos seguramente no nos pondríamos de acuerdo en qué hacer. Con este vídeo, difícilmente olvidarás cómo hacer un masaje cardíaco. El vídeo, creado por...
Leer más »Corazón:Estos 15 alimentos tienen más potasio que el plátano y son buenos para tu corazón.Desmontando el mito del consumo moderado de alcohol: esa copa de...
