Los ejercicios de tirones para estimular la musculatura de los bíceps y la espalda son los más difíciles de llevar a cabo si no contamos con absolutamente nada de material. Para los bíceps puedes hacer este ejercicio donde quieras.
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Nuestro cuerpo es nuestro gimnasio, si sabemos cómo utilizarlo. Con este ejercicio para la parte trasera de tus piernas puedes entrenar igual o más intenso de lo que lo haces con la máquina del gimnasio de curl leg.
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La falta de tiempo para ir al gimnasio y en otras ocasiones la falta de ganas hace que nos perdamos nuestras sesiones de entrenamiento. ¿Y si entrenamos en casa con una toalla? Utiliza estos 15 ejercicios para desafiar tu fuerza.
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El entrenamiento de fuerza es sumamente polifacético, de hecho, es tan polifacético que puedes realizar un entrenamiento eficaz usando únicamente una toalla. En este artículo te explicamos cómo.
Leer más »Entrenamiento con toalla:El mejor ejercicio para hacer bíceps en cualquier lugar sin nada material.Entrena tus isquiotibiales en casa con este ejercicio utilizando...
