Fallos

La dieta para perder peso es mucho más compleja de seguir de lo que nos pensamos. Hay muchas trampas que nos hacen fracasar en el camino, pero si solventamos estas tres, el éxito estará más cerca.

Según va avanzando mi experiencia en el mundo de las pesas y gracias a mi andadura en Vitónica, y sobre todo gracias a muchos de vuestros comentarios en los post, veo que mucha gente le cuesta mucho alcanzar el cuerpo fitness que le...

Cuando entrenamos en el gimnasio podemos cometer fallos que harán que no consigamos nuestros objetivos o que podamos lesionarnos. Uno de esos fallos son los excesos en el gimnasio, es decir, entrenar demasiado o coger más peso del que...