El peso muerto rumano es la mejor variante del peso muerto tradicional que podemos hacer. Si quieres probar diferentes estímulos para tus piernas, prueba estas tres variantes de peso muerto rumano.
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El peso muerto es uno de los ejercicios más técnicos que nos podemos encontrar en el levantamiento de pesas. Hay tres métodos con los que podemos acelerar más la barra al inicio y podrás hacerlo en apenas unos minutos.
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El peso muerto es uno de los principales ejercicios de fuerza que podemos ejecutar. El inconveniente es que es muy técnico y se puede producir un error al hacerlo, sobre todo uno de estos siete que son los más comunes.
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El peso muerto es uno de los ejercicios básicos con los que más fuerza podemos manifestar, pero como en cualquier ejercicio podemos estancarnos. En este artículo te damos consejos para que esto no suceda.
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Hay pequeños cambios que logran grandes ganancias. Cuatro pequeños matices pueden suponer muchos avances en tu peso muerto. Utiliza estos detalles la próxima vez que hagas peso muerto y notarás mejoría inmediata.
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Este es el gesto que si lo haces puedes lesionarte haciendo peso muerto.
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La técnica de un ejercicio es importante, pero atender a cómo nos preparamos antes de hacer ese ejercicio o levantamiento puede darnos algunas pistas de las características de un atleta. En este artículo te lo explicamos.
Leer más »Formas de levantar en peso muerto:Entrena al máximo la parte trasera de tus piernas con estas tres variantes de peso muerto rumano.Utiliza estas tres técnicas para levantar más...
