Cumplir años no significa que cuidarse, entrenar y ganar músculo ya no sea para ti. En este artículo te explicamos las cinco claves que necesitas para obtener resultados si ya has cumplido 40 años.
Leer más »
La edad nunca debe ser una limitación para entrenar, y menos a los 40, que es una edad perfecta para hacer ejercicio físico. En este artículo os mostramos los mejores ejercicios para abdomen y glúteos a partir de esa edad.
Leer más »
Por simple desgaste conforme cumplimos años aumenta la probabilidad de padecer algún tipo de achaque en nuestra columna. En este artículo te explicamos los mejores ejercicios para tener una espalda todoterreno a partir de los 40.
Leer más »
Nunca es tarde para empezar a entrenar, incluso si ya has cumplido los 40 años. En este artículo te explicamos siete ejercicios que no te pueden faltar si este es tu caso.
Leer más »Gimnasio después de los 40:Este 2023 gana músculo en el gimnasio aunque tengas más de 40 años: las cinco claves que te darán resultados .Estos son los seis mejores...
