Recuperar nuestros hábitos saludables después de la Navidad puede ser complicado. Estos cinco trucos pueden ser de ayuda.
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Enero es mes de nuevos propósitos y nuevas metas, pero es fácil dejarse llevar por la emoción de empezar algo nuevo que nos conviene y...no llegar a empezarlo nunca o dejarlo pronto. En este artículo te ayudamos con eso.
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Para perder peso no se necesitan grandes cambios, sino que pequeñas modificaciones en la dieta pueden ayudarte a comer menos y mejor para lograr adelgazar como deseamos
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Hay múltiples motivos por los que comenzamos a hacer deporte y acabamos dejándolo. Enumeramos los siete motivos más habituales por los que dejamos el ejercicio y cómo evitarlos.
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Una investigación ha determinado cuánto se prolonga o acorta nuestra esperanza de vida según lo buenos o malos que sean nuestro hábitos, una buena forma de medir lo que hacemos por nuestro cuerpo y nuestra salud.
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La prediabetes es una condición grave pero reversible: te contamos cómo actuar ante su presencia para prevenir su avance hacia la diabetes
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Adelgazar sin dietas es posible: 13 cambios que puedes incorporar a tu día a día y que te permitirán perder peso a largo plazo
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Los hábitos podrían moderar los genes y ayudar a reducir el riesgo de sufrir demencia aunque tengamos predisposición genética
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Hablamos con Daniel Ursúa, nutricionista y con Nereal Robles del Horno, médico de familia sobre la dieta Pronokal y su efectividad y seguridad.
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Para perder peso es necesario producir un déficit de calorías, y para ello, estos 11 cambios saludables pueden ser de gran ayuda
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¿En qué consiste la arteorioesclerosis? ¿Cuáles son sus causas y cuáles sus consecuencias? ¿Se puede prevenir? Hoy vamos a hablar de este problema arterial, tratando de desvelar todos sus secretos en busca de una buena prevención.
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No existen recetas para curar o prevenir el cáncer de manera milagrosa. Pero sí que podemos adoptar hábitos que nos ayuden. Hoy os hablamos de los conocimientos actuales sobre el cáncer, estilo de vida y prevención.
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Claves para dejar de hablar sobre nuestros propósitos y comenzar a ir a por ellos.
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Existen muchas razones por las que mejorar nuestra alimentación y adquirir hábitos saludables, pero obsesionarse con la imagen y "solucionar errores" no están entre ellas. Hoy os contamos siete razones por las que cambiar de hábitos.
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Las navidades no tienen por qué ser una época perdida en tus esfuerzos por mantener hábitos saludables. Estas son algunas claves que te ayudarán a mentalizarte y a no perder la motivación durante las fiestas.
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Adquirir hábitos saludables es imprescindible para vivir mejor. ¿Qué alimentos no deberían faltar en una alimentación equilibrada que nos ayude a bajar de peso? Hemos hablado con un experto para que nos ayude a hacer la compra
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Aunque llevemos toda la vida haciéndolo, parece que nunca dejamos de aprender a comer. Y para muestra un botón: estos expertos nos cuentan algunos consejos y reflexionan sobre nuestra cesta de la compra y hábitos alimenticios
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Los comienzos, como el de un año nuevo o, en este caso, el de un curso nuevo siempre son propicios para hacerse propósitos y sobre todo para cumplirlos. Todos los septiembres nos ponemos objetivos que luego nunca cumplimos, pero este año...
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Siete hábitos saludables para comenzar en verano y mantenerlos todo el año
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Así es como han cambiado los hábitos alimenticios tanto en España como en Estados Unidos
Leer más »Hábitos:Cinco claves para recuperar la motivación y recuperar nuestros hábitos saludables después de las fiestas navideñas .Cuatro claves para crearte una...
