Kéfir

Aunque el desayuno no es esencial, cuidar los alimentos que incluimos en esta ingesta resulta clave si acostumbramos a su realización. Por eso, te mostramos cuál es el desayuno que arrasa en Mercadona y que puedes imitar en casa.

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El kéfir es un alimentos que procede de la leche. Hay muchos estudios que avalan sus beneficios, pero hay ciertas contraindicaciones que se han de saber.

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