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Mito 4: ¿Desciende el ayuno intermitente los niveles de azúcar en sangre?

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Mito 4: ¿Desciende el ayuno intermitente los niveles de azúcar en sangre?

En las últimas entradas sobre el ayuno intermitente hemos ido aclarando algunos de los mitos más generalizados en torno a este tema. Después de analizar cómo afecta el ayuno en nuestro metabolismo o en el rendimiento deportivo, otra de las grandes dudas es si realmente el ayuno intermitente desciende nuestros niveles de azúcar en sangre.

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