[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto
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Ejercicios abdominales isométricos: siete variantes que puedes incluir en tu entrenamiento
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Filete de salmón a la plancha con juliana de puerro al curry. Receta saludable
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Tofu a la plancha con especias cajún. Receta saludable
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Burpees sobre balón medicinal, plank en pared y otros tres ejercicios en sus variaciones más intensas
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Core deslizante con sliders y resistencia
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MusculaciónTodos conocemos el famoso puente abdominal o la plancha que trabaja los músculos de la zona media de forma isométrica y sabemos que con sólo superar el minuto en esta posición, podemos experimentar grandes agujetas. Sin embargo, un hombre...
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