Progreso

Las mejoras en el gimnasio no siempre se hacen evidentes en las primeras semanas, de hecho pueden dilatarse meses. En este artículo te explicamos cinco señales que pueden significar que estás haciendo las cosas bien.

Si vas a comenzar a practicar CrossFit este mes y te estás preguntando los resultados que puedes esperar de aquí a verano, en este artículo te explicamos lo que puedes esperar.

No puedes mejorar lo que no mides. En este artículo te explicamos la importancia de tener un diario de entrenamiento y las cosas que debes apuntar en él.