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Cómo ganar músculo de ahora a las vacaciones de agosto

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Cómo ganar músculo de ahora a las vacaciones de agosto

Aunque no soy partidario de los objetivos que únicamente marcan el cuidarnos dos meses al año para conseguir lucir cuerpo veraniego en la playa, y teniendo en cuenta, además, que la realidad ni es tan sencilla ni funciona tan rápidamente, vamos a intentar allanar un poco el camino para estar lo más en forma posible estas vacaciones.

Si este es el objetivo que te acabas de marcar y teniendo apenas dos meses para conseguirlo, es importante que conozcas el ritmo medio de ganancia muscular que puedes alcanzar y pongas atención a ciertos aspectos fundamentales de tu entrenamiento si quieres ganar músculo de ahora a las vacaciones de agosto.

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