Rutina

Después del especial de abdominales y su importancia de entrenarlos en volumen, dentro del entrenamiento de volumen, esta nueva semana...

Después del especial de pierna, dentro del entrenamiento de volumen, esta nueva semana vamos a preparaos un especial del abdominal. Como...

Después del especial de espalda, dentro del entrenamiento de volumen, esta nueva semana vamos a preparaos un especial para la pierna....

Después del especial de pectoral, dentro del entrenamiento de volumen, esta nueva semana vamos a preparaos un especial para la espalda....

Después del especial de brazos, dentro del entrenamiento de volumen, esta nueva semana vamos a preparaos un especial para el pectoral....

Volvemos al tajo, es decir retomamos el entrenamiento de volumen, no es penséis que a año nuevo vida nuevo, ni mucho menos, seguimos...

Pues sí Vitónicos, ha llegado el momento de descansar en nuestro entrenamiento de volumen tras 14 semanas de intenso entrenamiento en el...

Otra semana más en el entrenamiento de volumen y una segunda semana de fuerza de 5×5 antes de las navidades. La semana que viene...

Vamos muy bien en el entrenamiento de volumen y llegados a este momento ha llegado el momento de meter un par de semanas de fuerza, para...

Esta es la semana que completa el tercer mes del entrenamiento de volumen donde vamos a realizar una rutina estructurada de forma...

Pasamos a una nueva semana de entrenamiento de volumen, y por lo que parece es un entrenamiento que tiene muchos seguidores y muy buena...

Una semanita más de entrenamiento de volumen con una semana muy similar a la semana anterior con combinación pectoral-tríceps y...