Dentro de la sabiduría popular la sentadilla libre ha sido siempre considerada como la reina de los ejercicios para cuádriceps. En este artículo te explicamos que si alguien tiene que ser la reina, esa es la sentadilla en multipower.
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La sentadilla libre y la sentadilla en multipower, aunque compartan algo del nombre, no tienen apenas que ver entre sí y deberían ejecutarse atendiendo a diversos factores que las diferencian. Hoy te lo explicamos.
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La sentadilla siempre ha sido catalogada como la reina del entrenamiento de pierna pero lo cierto es que no es la mejor opción para trabajar los cuádriceps. Te lo explicamos en este artículo.
Leer más »Sentadilla libre:Si quieres ganar masa muscular en los cuádriceps la reina de las sentadillas es la sentadilla en multipower, no la libre.La sentadilla en..
