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RSS Superación Personal

Hoy os traemos otra increíble historia de superación personal. Arthur Boorman, un paracaidista de guerra, consigue correr tras estar 15 años sin poder caminar sin la ayuda de muletas y con el diagnóstico de los médicos de que nunca volvería a andar sin material de apoyo.

Otro ejemplo de superación que demuestra que muchas veces la voluntad de las personas hace que consigamos cosas que parecían imposibles. La famosa frase de Will Smith a su hijo en la película En Busca de la Felicidad, "Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo", viene como anillo al dedo en esta historia.

Después de que numerosos médicos e instructores de yoga le dijesen que no había nada que hacer con su caso, Arthur Boorman consiguió que un profesor de yoga confiase en él y se pusieron a trabajar juntos. Con la espalda y rodillas destrozadas, y con más de 130 kilogramos de peso la tarea no era nada fácil.

Tenía muchas limitaciones físicas, pero había una cosa que podía con todas ellas y que le hacía levantarse cada vez que caía, la voluntad y las ganas de algún día poder caminar sin muletas. Muchos días de trabajo, muchas horas de sacrificio, caídas, golpes, traspiés... pero cada golpe le hacía ver que su objetivo estaba un poco más cerca.

Y así fue. Después de mucho esfuerzo y de no rendirse nunca Arthur Boorman perdió 54 kg en 10 meses y consiguió lo que muchos pensabas que era imposible, correr sin la ayuda de ningún material. Con una forma física excelente este hombre nos da una lección de superación personal. Si algo queremos y tenemos confianza en nosotros mismos tenemos que luchar hasta conseguirlo.

Os dejo la frase de la que he hecho referencia a lo largo de este artículo. Una de las mejores frases del cine, de la película En Busca de la Felicidad.

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17 mujeres que son historia del deporte

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17 mujeres que son historia del deporte

Hoy es el día internacional de la mujer, por eso desde Vitónica queremos dar visibilidad a esas grandes mujeres que ya forman parte de la historia del deporte en muchas y diferentes disciplinas. Evidentemente necesitamos hacer una lista que no sea infinita y por eso no están todas las que son, pero sí hemos seleccionado aquellas cuyas historias, de ayer y de hoy, nos han calado más.

Día tras día millones de mujeres en el mundo practican deporte, ya sea por salud, por superación personal, como un medio para encontrarse y verse mejor físicamente, para luchar contra el estrés, para compartir un buen rato con los amigos, para competir, para ganar, por la satisfacción simplemente de practicarlo... Cualquier razón es válida: nuestros entrenamientos de hoy van para ellas.

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La obesidad infantil es una epidemia que podría evitarse

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La obesidad infantil es una epidemia que podría evitarse

¡Necesitamos tu ayuda! España es el 2º país europeo en obesidad Infantil con un 44% de sobrepeso, sólo por detrás de Grecia. Sino se cambia nada, los estudios estadísticos científicos prevén que en 2050 habrá un ¡70% de sobrepeso infantil!, algo con unas consecuencias absolutamente insostenibles para el sistema sanitario actual. Tu firma es muy importante, casi 15.000 personas han firmado ya en Change.org porque creen que el mundo se puede cambiar aportando entre todos y sumando esfuerzos.

Te dejamos con el vídeo y el enlace directo a la campaña. Es muy sencillo, y se tardan sólo 10 segundos ¿Me ayudas con tu firma a luchar contra la obesidad Infantil? ¡Millones de gracias por formar parte del cambio!

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Reto fitness quemagrasas de un padre más allá de los 40 (en + 100 fotos)

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Reto fitness quemagrasas de un padre más allá de los 40 (en + 100 fotos)

Tras varios meses de entrenamiento para terminar el periodo de definición muscular que nos permitió bajar el porcentaje de grasa corporal por debajo del 10%, y llegar a valores de un sólo dígito, os presentamos los resultados finales del reto fitness quemagrasas de un padre más allá de los 40 años.

En este artículo tienes los resultados finales en un vídeo de más de 100 fotos, los handicaps diarios del "conejillo de indias" Josemi del Castillo (editor de Vitónica), el programa utilizado, y algunas notas de motivación para acercarte al reto de forma más humana.

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La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria

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La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria

La pesadilla de la obesidad infantil toca límites alarmantes de Epidemia en el Siglo XXI. Si no corregimos los hábitos de sedentarismo y una nutrición desequilibrada en cantidad y calidad con comida basura, las expectativas nos auguran un futuro muy negro, de forma que nuestros hijos y nietos vivan menos años de lo que vamos a vivir nosotros.

Una campaña apoyada por la Reina Sofía, los mejores Deportistas de élite españoles y gran parte de la sociedad está corriendo como la pólvora por cada rincón de España, e incendiando las redes sociales. La Petición es el aumento de 1h de Educación Física al día con el HASHTAG oficial #EF1hDiaria.

Ya puedes unirte a la Reina Sofía de Grecia y grandes deportistas para decir NO al Sedentarismo Infantil.
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Que nadie te diga que no puedes hacerlo. La increíble historia de Arthur Boorman

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Hoy os traemos otra increíble historia de superación personal. Arthur Boorman, un paracaidista de guerra, consigue correr tras estar 15 años sin poder caminar sin la ayuda de muletas y con el diagnóstico de los médicos de que nunca volvería a andar sin material de apoyo.

Otro ejemplo de superación que demuestra que muchas veces la voluntad de las personas hace que consigamos cosas que parecían imposibles. La famosa frase de Will Smith a su hijo en la película En Busca de la Felicidad, "Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo", viene como anillo al dedo en esta historia.

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Un gran ejemplo de superación

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Muchos de nosotros buscamos excusas simplistas para escudarnos en creer que no podemos hacerlo, que si no tenemos tiempo, que si es demasiado duro, que si yo no soy capaz, que si soy muy mayor ... Todo son excusas que nuestra mente busca, excusas que la mente de Zach Hodskins nunca ha buscado, sólo ha buscado superarse a si mismo.

Hodskins es un jugador de baloncesto nacido en 1996 de 1,90 m de altura el cual nació sin la mitad final del brazo izquierdo por problemas durante la gestación. Lo curioso del caso es que aún faltándole una de las "herramientas" necesarias para el baloncesto, él no se rindió jamás y luchó por lo que creía, por lo que quería. Un gran ejemplo de superación.

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¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?

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¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?

Hace unos días, hablando con un amigo que acababa de terminar su primer medio maratón me comentaba que llegó un momento de la carrera, aproximadamente por el kilómetro 15 que pensó en abandonar. Veía muy lejos el final y no tenía fuerzas para terminar. Pero, sacó fuerzas de flaqueza pensando en sus hijos.

Todo corredor ha experimentado alguna vez esa sensación de estar en medio de una carrera y no tener fuerzas ni físicas ni mentales para acabar. Nos encontramos en medio de la nada, hemos dejado de tener las buenas sensaciones del principio de carrera y el final está demasiado lejos como para terminar en las condiciones en las que nos encontramos.

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Spencer West: se puede alcanzar la cima del Kilimanjaro sin tener piernas

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En Vitónica solemos hablar de motivación y superación personal poniendo ejemplos de personas que, a pesar de sus limitaciones, han conseguido objetivos que parecían casi imposibles. Tener un cuerpo sano y fitness para una persona con mucha obesidad, mantenerse en forma y aumentar la esperanza de vida en alguien con varias patologías severas o el caso de Spencer West, que subió a la cima del monte Kilimanjaro a pesar de no tener piernas.

Es un caso que nos hace pensar en la capacidad de superación y motivación para superar los retos. Spencer West, al escalar una montaña sin piernas es un ejemplo de optimismo y afán de mejorar. Por si no fuera poco, a esto se une que también da charlas motivacionales y colabora en campañas en beneficio de asociaciones que ayudan a los desfavorecidos.

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Superación personal: Michael Maldonado - Cáncer, diabetes, neumonía y fitness

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Éste, sin duda, es el mejor video de motivación que he visto hasta ahora. La historia de Michael Maldonado es sublime, sobre todo porque su fuerza para superar sus problemas radicaba en el deporte, en concreto, el entrenamiento con pesas.

A pesar de su corta edad, Michael ha sufrido diabetes insulino-dependiente, cáncer, neumonía, enfermedad coronaria y hasta un coma. Pero nada de eso le ha impedido seguir adelante, entre otras cosas gracias a su fuerte mentalidad y al deporte.

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