El peso muerto convencional es uno de los ejercicios estrella de cualquier persona a la que le gusta el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, es una relación de amor - odio por su complejidad. Utiliza estos ejercicios para mejorar.
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Los movimientos básicos como el peso muerto son capaces de ofrecer muchísimas variantes que pueden aportarnos cosas diferentes que el movimiento original. En este artículo te explicamos las mejore variantes para glúteos e isquios.
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Conforme pasan los años observo como existe mucha confusión en lo que a la correcta ejecución de las diferentes variantes de peso muerto se refiere. En este artículo tratamos de arrojar luz al respecto.
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El peso muerto rumano es un gran ejercicio para isquiosurales, pero debido a su complejidad hay que tener en cuenta una serie de consideraciones antes de llevarlo a cabo.
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La técnica de un ejercicio es importante, pero atender a cómo nos preparamos antes de hacer ese ejercicio o levantamiento puede darnos algunas pistas de las características de un atleta. En este artículo te lo explicamos.
Leer más »Variantes de peso muerto:Guía para mejorar el peso muerto: utiliza estos ejercicios para progresar en las partes que más te cuesta .Las mejores variantes de peso muerto...
