Interesante vídeo de ejercicios de musculación

Los ejercicios de musculación son la base del éxito de las salas de fitness en nuestras instalaciones deportivas. Un variado arsenal de movimientos hará nuestro entrenamiento mucho más ameno y motivante, sobre todo cuando se tienen limitaciones de infraestructura, muy habituales en gimnasios caseros e instalaciones antiguas.

En este vídeo, Christian, un joven sevillano, nos presenta un trabajo realizado para la Universidad de su ciudad donde explica los ejercicios más importantes de musculación enfocados a los grupos musculares de bíceps, tríceps y deltoides, así como su ejecución y biomecánica.

Página personal | Christian Alberto en Youtube.com

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