Santi Liebana

marzo 2008

26 mar | Facilitación Neuromuscular Propioceptiva.
25 mar | Clases mixtas de Pilates-Yoga.
21 mar | ¿Qué significa entrenamiento funcional?
21 mar | El gimnasio llega a la Universidad.
06 mar | El Aerobithón llega a tu ciudad
03 mar | Garcinia Cambogia (HCA)... ¿Otro "milagro" antigrasa?
02 mar | Los congresos del verano: SectorFitness Benidorm e Islandfit

febrero 2008

26 feb | Atención profesionales: BESA se suspende
26 feb | La prensa española se hace eco del "Wellness Job"
25 feb | Nueva guía práctica de la Fundación Eroski
24 feb | Abdominales: Ponles nombre
22 feb | ¿La clave? El principio de lo consciente
20 feb | ¡Esto son hipopresivos!
20 feb | Si hago abdominales... ¿Qué tengo que estirar?
17 feb | ¿Es importante el orden de entrenamiento en los abdominales?
12 feb | ¿Glucosamina como el mejor regenerador articular?
07 feb | ¿Qué le debes exigir a un entrenador personal?
05 feb | ¿Qué es la L-Glutamina?

enero 2008

30 ene | ¿Por qué engordan tanto las patatas fritas?
30 ene | Doce meses, doce causas para hacer deporte
29 ene | Dieta proteica... ¿sí o no?
25 ene | Principio de año... los eventos se multiplican
23 ene | Con ejercicio físico reducirás más el perímetro de cintura (y cadera)
22 ene | Una nueva edición de IFEMA Fitness en Madrid
17 ene | Al loro: También te acortas por delante
15 ene | Arginina y Ornitina: Al servicio del anabolismo muscular
13 ene | Entrenamiento cardiovascular con el tren superior
11 ene | Convención Costa del Sol: El referente andaluz
06 ene | Chitosan: El marisco te ayuda a eliminar la grasa
03 ene | Hígado desecado: La Revolución de los 80
02 ene | Remordimientos y subidas de peso navideñas

diciembre 2007

30 dic | Electroestimulación... ¿funciona?
30 dic | Harina de avena y tofu como alternativa junto al ejercicio contra el colesterol
29 dic | Aumenta la intensidad de tus clases de aeróbic y step
29 dic | ¿Realmente se pueden quemar 900 kcal. en una sesión?
28 dic | Despide el 2.007 echando una carrera.
28 dic | ¿Afectan las relaciones sexuales al rendimiento deportivo?
26 dic | Recupérate después de una competición
26 dic | Acostúmbrate al gimnasio
26 dic | Interesante vídeo de ejercicios de musculación
25 dic | Pilates Estudio (II): Barrel
25 dic | Vídeo on-line en contra de la anorexia
20 dic | Aerostep XL, nuevo material para clases dirigidas y wellness
20 dic | Las grasas sí pueden ser salud
20 dic | La evolución de los ciclos de peso corporal
18 dic | Pilates y patologías lumbares
18 dic | Quema más calorías entrenando
18 dic | La Hormona de Crecimiento también ayuda a las articulaciones.
12 dic | Pilates Estudio (I): Reformer
11 dic | La actividad física previene los infartos cerebrales.
09 dic | Vídeo de ejercicios de Pilates máquinas
08 dic | La evolución marca la digestión
08 dic | Últimos apuntes del ACSM
05 dic | Comedores de fondo.
05 dic | ¿Desgaste articular? Prueba en la cinta...

noviembre 2007

30 nov | Contracciones para todos los gustos
29 nov | Descansa y te pondrás fuerte
28 nov | ¿Por qué un individuo hipertenso no puede hacer Pilates de manera convencional?
27 nov | Estiramientos de glúteos y piernas
27 nov | Importancia del ejercicio físico en hipertensos
26 nov | Contra la hipertensión
23 nov | El método de relajación Jacobson
21 nov | Hoy no me puedo lesionar
21 nov | Los USA apuestan por las peras
15 nov | Distintos nombres, mismos objetivos
15 nov | Hasta un 6% de la población es diabética… y no lo sabe.
14 nov | Cosmofitness arranca como feria propia en Barcelona
12 nov | El test de Cooper y el aeróbic comparten inventor
08 nov | De las artes marciales al entrenamiento orientado al fitness
07 nov | Adrenalinodependencia
07 nov | Slow food, la "nueva" tendencia en alimentación
06 nov | La seguridad alimentaria ya tiene su propio congreso
05 nov | Postres saludables, ¿por qué no?
05 nov | La carrera de la mujer: Éxito sin precedentes en España

octubre 2007

31 oct | Los logros del entrenador personal
31 oct | Pontevedra apuesta por la actividad física y los gimnasios
28 oct | ¿Hip-Hop en el agua?
28 oct | Gran acojida del Fitness Day Mallorca
26 oct | El éxito de los ritmos latinos para mantenerse en forma
26 oct | Supuestos fundamentos de la Dieta Macrobiótica
25 oct | ¿Debo seguir un orden para entrenar los abdominales?
22 oct | El vinagre como aliado
22 oct | Espalda: el grupo muscular más complejo
16 oct | Más revistas: Mujer bella y sana
16 oct | Eventos del mes de Noviembre para profesionales
14 oct | Infusiones anti-tabaco
14 oct | Si ya lo decía Arguiñano
14 oct | Zumos y no tan zumos
12 oct | Mochilas con menos peso... por decreto
11 oct | No todo es malo en el azúcar blanco
09 oct | Vídeo contra la obesidad infantil
08 oct | ¡No te oxides!
08 oct | Suplementación adecuada a tu actividad física
08 oct | Actividades precoreografiadas para iniciar alumnos... e instructores

septiembre 2007

30 sep | Entrenamiento lumbar... ¿sí o no?
30 sep | Causas más habituales del dolor de espalda
28 sep | Trastornos de la alimentación
27 sep | Alternativa para cintura y espalda: CardioKickBox
27 sep | Intensidad en clases coreografiadas
27 sep | ¿Son 30 minutos suficientes?
26 sep | Dieta Neanderthal para ultrafondistas
25 sep | Prueba de esfuerzo con el test de Conconi
24 sep | ¿Te tienen en cuenta en la sala de fitness?
23 sep | Fuentes alternativas de calcio en adultos
19 sep | Aliméntate contra la osteoporosis
17 sep | Evita el Síndrome de la Sonrisa Perdida
17 sep | ¿Qué carencias tienen los vegetarianos?
16 sep | OpenFit Palma de Mca.: Evento popular sin precedentes
13 sep | Brazos grandes entrenando los tríceps
12 sep | Agujetas por aquí, agujetas por allá
11 sep | Efecto de la cafeína sobre las sesiones de aeróbic y step
10 sep | Entrenamiento interválico para mejorar la pérdida de peso
08 sep | Un 60% de los niños padece dolores de espalda
06 sep | Vegetales: Una apuesta sobre seguro
06 sep | ¿Pilates para niños?
05 sep | Fitness Weekend FEDA. La Convención con más participantes en España
04 sep | Consejos para los que comenzáis en actividades dirigidas
03 sep | Consejos para los que os apuntáis a la sala de fitness
02 sep | Vuelta al cole en forma
02 sep | ¿Qué fue del Hígado desecado?
01 sep | Corazón de atleta sin falsas alarmas
01 sep | ¿Creatina también como anti-envejecimiento?

agosto 2007

31 ago | La lucha antidopaje en USA alcanza niveles insospechados
30 ago | La revista "Culture Gym" se lanza al mercado nacional
29 ago | Y ahora varias razones por las cuales hay que beber leche
28 ago | Muerte súbita en deportistas amateurs y de élite.
27 ago | ¿Tinto de verano o Shandy?
26 ago | ¿Qué es el entrenamiento funcional?
25 ago | La dieta de los puntos
24 ago | Educación física infantil... ya!
23 ago | Nuevos formatos de actividades dirigidas en España: Radical Fitness
22 ago | Cuestión de calorías
22 ago | Tres razones para ejercitar el suelo pélvico
22 ago | Hidratos e hidratos
20 ago | Carrera de la mujer en Octubre: Sevilla y Barcelona
19 ago | ¡Adelgaza durmiedo!
18 ago | Consejos para aliviar los síntomas de la menopausia
17 ago | Golpe de calor: No se libra ni Rafa Nadal
16 ago | ¿Sólo ejercicios básicos para conseguir tamaño?
15 ago | Aqua. Nueva publicación dedicada a la salud
14 ago | ¿Abdominales inferiores y superiores? Mentira, pero no del todo
13 ago | ¿Qué causa la anemia férrica?
12 ago | Sobrecarga en gemelos
11 ago | El secreto de la osteopatía
10 ago | Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (IV): Autotransfusiones
09 ago | ¿Alto rendimiento a los 40?
08 ago | Cinesiterapia: Curar con el movimiento
08 ago | La necesidad de entrenar las tres cualidades fundamentales: Resistencia, fuerza y flexibilidad
07 ago | Guía de la alimentación saludable online
06 ago | Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (III): Hormona de Crecimiento (hGH)
05 ago | Gran crecimiento del sector del fitness en Argentina
05 ago | Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (II): Efedrinas, Codeína, Cafeína
04 ago | Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (I): Anfetaminas
03 ago | En contra de las dietas milagro
01 ago | FEDA Baleares celebra su II Fitness Day
01 ago | Lesiones en fútbol: Pubalgia

julio 2007

31 jul | El Yogurt cumple setenta y cinco años
31 jul | Jorge Garbajosa se recupera con BOSU
29 jul | Adelgazar tras el embarazo
29 jul | !Donar sangre es donar vida!
27 jul | Biciletas solidarias
27 jul | Conclusiones en estudios sobre la ingestión de leche en adultos
26 jul | ¿Es realmente saludable la leche?
25 jul | Sirope de savia ¿Sí o no?
24 jul | Entrenamiento vibrante
24 jul | Tómate el pulso
23 jul | Finalizado con éxito Fitness Cambri 2.007
19 jul | Nuevos estudios sobre el efecto de la Vitamina C
18 jul | Premios a los mejores en el mundo del Wellness
18 jul | Cambio de imagen para FEDA
18 jul | Curvaturas de espalda
17 jul | Spinning y forma física (II): Evitar lesiones
16 jul | Los peligros de las diestas hiperproteicas
15 jul | Suplementación práctica: Aminoácidos ramificados
15 jul | Postres y calorías
15 jul | La dieta de las seis comidas
13 jul | Herbalife, ¡polémica servida!
12 jul | Spinning y forma física
11 jul | Cuenta atrás para Fitness Cambri
11 jul | El provecho de combinar dieta y ejercicio, adelgaza sin matarte.
10 jul | Contra los radicales libres
09 jul | Descubierto el primer gen responsable de la escoliosis
09 jul | Presentación X-Co Trainer
06 jul | Festival de terapias de la salud en La gomera
06 jul | Fecha para el Cosmobelleza & Wellness 2.008
06 jul | Ciclo Indoor: Una actividad de éxito (II)
04 jul | Ciclo Indoor (Spinning): Una actividad de éxito (I)
04 jul | ¿Demolición Wellness?
03 jul | Obsesión por adelgazar
02 jul | Gatorade está presentando un programa especial que beneficia a los gimnasios y centros deportivos
02 jul | Alimentos obligatorios en tu dieta
01 jul | Más dietas polémicas: Dieta Montignac
01 jul | Más vídeos sobre aeróbic, step y tonificación

junio 2007

29 jun | Port de bras, siguen avanzando las gimnasias wellness
29 jun | Vídeo de seguridad sobre el step
28 jun | Píldoras de algarroba para mejorar la dieta
28 jun | Los hábitos del siglo XXI hacen saltar las alarmas.
28 jun | Máquinas vibratorias ¿la nueva generación?
26 jun | ¿Campamento de verano contra la obesidad?
26 jun | Fiebre Oriental Wellness
25 jun | Fitness en casa: ¿Opción de futuro?
24 jun | ¿Qué es la Dislipidemia?
24 jun | ¿Todavía no crees en un buen desayuno? Otras razones importantes
23 jun | Kinesis y entrenamiento funcional
22 jun | Calorías quemadas por ejercicio
22 jun | Sistemas de musculación: Heavy Duty
21 jun | Fitness Cambri Internacional: La convención de la playa
21 jun | Dietas Low Carb, adaptadas a la actualidad.
19 jun | Nuevos manuales de entrenamiento funcional
19 jun | Recomendaciones para el ejercicio físico a la 3ª edad.
18 jun | Actividad física y tercera edad
17 jun | Felipe Isidro.com: La enciclopedia del fitness y e.p.
17 jun | Las ventajas de la risoterapia.
15 jun | El aeróbic llega a la universidad: FEDA y Universidad Europea
15 jun | Prehistoria del Aeróbic
15 jun | Risoterapia y ¡alegra esa cara!
14 jun | ¡Levántate y anda!
13 jun | Mejor en casa... ¡y en familia!
12 jun | Efecto rebote: cuidado con las dietas estrictas
11 jun | Deshidratación y playa
10 jun | Ejercicios hipopresivos.
10 jun | Finalizó Islandfit 2007
05 jun | Abdominales hipopresivos... la solución?
04 jun | Deshidratación: Algo más que perder agua (III)
03 jun | Natación en Mallorca: Récord Guiness contra la drogadicción
01 jun | Creatina: suplementación explosiva
01 jun | Deshidratación: Algo más que perder agua (II)

mayo 2007

31 may | Deshidratación: Algo más que perder agua (I)
29 may | Ejercicio físico en ayunas... ¿Sí o no?
27 may | Ejercicio físico vs. Deporte
25 may | Islandfit 07
24 may | Prescripción de ejercicio para diabéticos.
23 may | Ejercicio físico: Una gran opción contra el cáncer
22 may | ... Y ahora el resto de quemadores de grasa
21 may | Programa de Fitness en "La Sexta" para el próximo verano
21 may | ¿Qué músculos debes estirar?
19 may | Por tu bien: evita los tacones.
18 may | ¿Sólo ejercicio cardiovascular para adelgazar?
17 may | Dieta de la zona
16 may | ¿Cuál es tu somatotipo?
15 may | Ejercicios contraindicados en el gimnasio
14 may | Vitamina C, de todo menos evitar resfriados.
12 may | Trabajo compensatorio para Ciclistas.
12 may | La fibromialgia.
08 may | Zumba, un fenómeno de masas que llega a España
08 may | El azúcar... un aliado peligroso.
06 may | La carrera de la mujer, todo un evento de masas.
06 may | Si quieres adelgazar... ¡come!
04 may | La importancia del Trasverso y suelo pélvico.
01 may | Ejercicio cardiovascular en salas de fitness.

abril 2007

27 abr | ¿Qué es la L-Carnitina?
27 abr | Fitness IFEMA 2007. La cita obligada para el profesional y el aficionado.
24 abr | Más de 2.500 personas en la Carrera de la Mujer de Valencia
24 abr | ¡No te (a)cortes!
23 abr | Falsos mitos de la pérdida de peso.