septiembre 2008

1. 28 septiembre
2. I Congreso Wellness y Educación Física (Mallorca)
3. 18 septiembre
4. ¿Tiene límite la velocidad humana?
5. ¿Cómo entrenar las lumbares?
6. 16 septiembre
7. Hacia dónde va el Ciclo Indoor
8. 15 septiembre
9. Orden de los grupos musculares en sesiones de tonificación dirigida.
10. El fitness invade la teletienda (I): AB Shaper
11. 14 septiembre
12. Cuidado con la hiperventilación
13. 13 septiembre
14. Análisis postural básico ¿sirve?
15. Pasos para ejecutar correctamente los ejercicios de Pilates
16. 11 septiembre
17. La última cruzada de Arnold
18. 10 septiembre
19. Problemas con las mochilas

agosto 2008

1. 30 agosto
2. La importancia de los ácidos grasos
3. 28 agosto
4. ¿Sudan igual mujeres que hombres?
5. VI Convención Aeróbic Dance Studio Zaragoza
6. 27 agosto
7. Entrenamiento de altura
8. 26 agosto
9. Calas y ciclo indoor.
10. 25 agosto
11. Diferencias de calorías entre frutas
12. 23 agosto
13. Activando el metabolismo
14. 21 agosto
15. Latin Caribbean, otro ritmo de moda
16. 20 agosto
17. Entrenamiento de machotes
18. Tipos de hipertrofia: Sarcomérica y Sarcoplasmática
19. 19 agosto
20. European Fitness Summit, el evento para profesionales en Barcelona
21. Carne de cerdo... un aliado insospechado
22. 18 agosto
23. Agua y pérdida de peso: Cogidas de la mano
24. 16 agosto
25. ¿Por qué corren tanto los jamaicanos?
26. 15 agosto
27. Los riesgos de los batidos de proteína
28. Si quieres nutrientes... es-pera
29. 14 agosto
30. Zonas de entrenamiento cardiovascular
31. 13 agosto
32. Tortitas de proteína para antes de entrenar.
33. Entrenamiento con sobrepeso
34. 11 agosto
35. Ármate de potencia
36. 09 agosto
37. Ejercicios funcionales en fitness
38. 08 agosto
39. Evolución del step
40. 07 agosto
41. Cosmofitness 2.008 suspendido
42. Actividad física y osteoporosis
43. 06 agosto
44. Competición vs. entrenamiento para la salud
45. 05 agosto
46. Entrenamiento de playa

julio 2008

1. 31 julio
2. Contraindicaciones del Óxido Nítrico
3. Llega Fitness Weekend FEDA
4. 28 julio
5. Más cardio =/= Más adelgazamiento
6. 27 julio
7. El reto se llama CrossFit
8. Olvídate del entrenamiento localizado
9. 26 julio
10. Evoluciona con tus abdominales
11. 25 julio
12. Entrena rápido y quemarás más
13. 24 julio
14. Evita el golpe de calor
15. 23 julio
16. I Feria Wellness Fitness en Palma de Mallorca
17. 15 julio
18. I Aerobithón Nocturno en Mallorca
19. Roller Basket
20. 14 julio
21. Salmón: Una apuesta inteligente
22. II Cyclon Day Madrid. La marathón del Ciclo Indoor
23. 11 julio
24. Un pan bajo en calorías
25. Alimentos anti-stress
26. 10 julio
27. Entrenamiento funcional práctico con Bosu
28. Entrenamiento con cadenas
29. 09 julio
30. ¡No empeores tu lordosis!
31. 08 julio
32. ¿Por qué nos volvemos obesos?
33. 03 julio
34. ¿Carencia de minerales? Apuesta por las algas

junio 2008

1. 30 junio
2. Desde Venezuela: Reggaetón Fit
3. Controla la deshidratación
4. 27 junio
5. ¿Qué es el aeróbic?
6. 26 junio
7. Más razones para el entrenamiento personal
8. Entrenamiento con pesas... ¿algo nuevo?
9. 24 junio
10. Propiocepción: Ya es un clásico
11. 22 junio
12. De buen rollo: Pasa de "Operación Bikini"
13. 20 junio
14. Cuidado con las calorías líquidas
15. 19 junio
16. Calcio para perder peso
17. SalsaFit: la mezcla de ritmos latinos en sesiones dirigidas
18. 17 junio
19. Entrena durmiendo
20. 15 junio
21. Di no a las "Dietas Milagro".
22. Mejora tu técnica de CardioKick Box con Fabián Cuenca
23. 12 junio
24. Fitness en la empresa
25. Más obesos que desnutridos
26. 10 junio
27. El fallo muscular... ¿doblemente fallo?
28. 09 junio
29. Más consejos sobre entrenamiento anabólico
30. 08 junio
31. LLega Fitness Cambri
32. 05 junio
33. Entrenamiento con pesas: Técnica anabólica
34. 03 junio
35. Así arrancó el "aeróbic" en España
36. 02 junio
37. Más apuntes sobre máquinas vibratorias
38. 01 junio
39. Vacustep: Ejercicio y "efecto vacío"
40. Postural Water: Pilates en el medio acuático

marzo 2008

1. 26 marzo
2. Facilitación Neuromuscular Propioceptiva.
3. 25 marzo
4. Clases mixtas de Pilates-Yoga.
5. 21 marzo
6. ¿Qué significa entrenamiento funcional?
7. El gimnasio llega a la Universidad.
8. 06 marzo
9. El Aerobithón llega a tu ciudad
10. 03 marzo
11. Garcinia Cambogia (HCA)... ¿Otro "milagro" antigrasa?
12. 02 marzo
13. Los congresos del verano: SectorFitness Benidorm e Islandfit

febrero 2008

1. 26 febrero
2. Atención profesionales: BESA se suspende
3. La prensa española se hace eco del "Wellness Job"
4. 25 febrero
5. Nueva guía práctica de la Fundación Eroski
6. 24 febrero
7. Abdominales: Ponles nombre
8. 22 febrero
9. ¿La clave? El principio de lo consciente
10. 20 febrero
11. ¡Esto son hipopresivos!
12. Si hago abdominales... ¿Qué tengo que estirar?
13. 17 febrero
14. ¿Es importante el orden de entrenamiento en los abdominales?
15. 12 febrero
16. ¿Glucosamina como el mejor regenerador articular?
17. 07 febrero
18. ¿Qué le debes exigir a un entrenador personal?
19. 05 febrero
20. ¿Qué es la L-Glutamina?

enero 2008

1. 30 enero
2. ¿Por qué engordan tanto las patatas fritas?
3. Doce meses, doce causas para hacer deporte
4. 29 enero
5. Dieta proteica... ¿sí o no?
6. 25 enero
7. Principio de año... los eventos se multiplican
8. 23 enero
9. Con ejercicio físico reducirás más el perímetro de cintura (y cadera)
10. 22 enero
11. Una nueva edición de IFEMA Fitness en Madrid
12. 17 enero
13. Al loro: También te acortas por delante
14. 15 enero
15. Arginina y Ornitina: Al servicio del anabolismo muscular
16. 13 enero
17. Entrenamiento cardiovascular con el tren superior
18. 11 enero
19. Convención Costa del Sol: El referente andaluz
20. 06 enero
21. Chitosan: El marisco te ayuda a eliminar la grasa
22. 03 enero
23. Hígado desecado: La Revolución de los 80
24. 02 enero
25. Remordimientos y subidas de peso navideñas

diciembre 2007

1. 30 diciembre
2. Electroestimulación... ¿funciona?
3. Harina de avena y tofu como alternativa junto al ejercicio contra el colesterol
4. 29 diciembre
5. Aumenta la intensidad de tus clases de aeróbic y step
6. ¿Realmente se pueden quemar 900 kcal. en una sesión?
7. 28 diciembre
8. Despide el 2.007 echando una carrera.
9. ¿Afectan las relaciones sexuales al rendimiento deportivo?
10. 26 diciembre
11. Recupérate después de una competición
12. Acostúmbrate al gimnasio
13. Interesante vídeo de ejercicios de musculación
14. 25 diciembre
15. Pilates Estudio (II): Barrel
16. Vídeo on-line en contra de la anorexia
17. 20 diciembre
18. Aerostep XL, nuevo material para clases dirigidas y wellness
19. Las grasas sí pueden ser salud
20. La evolución de los ciclos de peso corporal
21. 18 diciembre
22. Pilates y patologías lumbares
23. Quema más calorías entrenando
24. La Hormona de Crecimiento también ayuda a las articulaciones.
25. 12 diciembre
26. Pilates Estudio (I): Reformer
27. 11 diciembre
28. La actividad física previene los infartos cerebrales.
29. 09 diciembre
30. Vídeo de ejercicios de Pilates máquinas
31. 08 diciembre
32. La evolución marca la digestión
33. Últimos apuntes del ACSM
34. 05 diciembre
35. Comedores de fondo.
36. ¿Desgaste articular? Prueba en la cinta...

noviembre 2007

1. 30 noviembre
2. Contracciones para todos los gustos
3. 29 noviembre
4. Descansa y te pondrás fuerte
5. 28 noviembre
6. ¿Por qué un individuo hipertenso no puede hacer Pilates de manera convencional?
7. 27 noviembre
8. Estiramientos de glúteos y piernas
9. Importancia del ejercicio físico en hipertensos
10. 26 noviembre
11. Contra la hipertensión
12. 23 noviembre
13. El método de relajación Jacobson
14. 21 noviembre
15. Hoy no me puedo lesionar
16. Los USA apuestan por las peras
17. 15 noviembre
18. Distintos nombres, mismos objetivos
19. Hasta un 6% de la población es diabética… y no lo sabe.
20. 14 noviembre
21. Cosmofitness arranca como feria propia en Barcelona
22. 12 noviembre
23. El test de Cooper y el aeróbic comparten inventor
24. 08 noviembre
25. De las artes marciales al entrenamiento orientado al fitness
26. 07 noviembre
27. Adrenalinodependencia
28. Slow food, la "nueva" tendencia en alimentación
29. 06 noviembre
30. La seguridad alimentaria ya tiene su propio congreso
31. 05 noviembre
32. La carrera de la mujer: Éxito sin precedentes en España

octubre 2007

1. 31 octubre
2. Los logros del entrenador personal
3. Pontevedra apuesta por la actividad física y los gimnasios
4. 28 octubre
5. ¿Hip-Hop en el agua?
6. Gran acojida del Fitness Day Mallorca
7. 26 octubre
8. El éxito de los ritmos latinos para mantenerse en forma
9. Supuestos fundamentos de la Dieta Macrobiótica
10. 25 octubre
11. ¿Debo seguir un orden para entrenar los abdominales?
12. 22 octubre
13. El vinagre como aliado
14. Espalda: el grupo muscular más complejo
15. 16 octubre
16. Más revistas: Mujer bella y sana
17. Eventos del mes de Noviembre para profesionales
18. 14 octubre
19. Infusiones anti-tabaco
20. Si ya lo decía Arguiñano
21. Zumos y no tan zumos
22. 12 octubre
23. Mochilas con menos peso... por decreto
24. 11 octubre
25. No todo es malo en el azúcar blanco
26. 09 octubre
27. Vídeo contra la obesidad infantil
28. 08 octubre
29. ¡No te oxides!
30. Suplementación adecuada a tu actividad física
31. Actividades precoreografiadas para iniciar alumnos... e instructores

septiembre 2007

1. 30 septiembre
2. Entrenamiento lumbar... ¿sí o no?
3. Causas más habituales del dolor de espalda
4. 28 septiembre
5. Trastornos de la alimentación
6. 27 septiembre
7. Alternativa para cintura y espalda: CardioKickBox
8. Intensidad en clases coreografiadas
9. ¿Son 30 minutos suficientes?
10. 26 septiembre
11. Dieta Neanderthal para ultrafondistas
12. 25 septiembre
13. Prueba de esfuerzo con el test de Conconi
14. 24 septiembre
15. ¿Te tienen en cuenta en la sala de fitness?
16. 23 septiembre
17. Fuentes alternativas de calcio en adultos
18. 19 septiembre
19. Aliméntate contra la osteoporosis
20. 17 septiembre
21. Evita el Síndrome de la Sonrisa Perdida
22. ¿Qué carencias tienen los vegetarianos?
23. 16 septiembre
24. OpenFit Palma de Mca.: Evento popular sin precedentes
25. 13 septiembre
26. Brazos grandes entrenando los tríceps
27. 12 septiembre
28. Agujetas por aquí, agujetas por allá
29. 11 septiembre
30. Efecto de la cafeína sobre las sesiones de aeróbic y step
31. 10 septiembre
32. Entrenamiento interválico para mejorar la pérdida de peso
33. 08 septiembre
34. Un 60% de los niños padece dolores de espalda
35. 06 septiembre
36. Vegetales: Una apuesta sobre seguro
37. ¿Pilates para niños?
38. 05 septiembre
39. Fitness Weekend FEDA. La Convención con más participantes en España
40. 04 septiembre
41. Consejos para los que comenzáis en actividades dirigidas
42. 03 septiembre
43. Consejos para los que os apuntáis a la sala de fitness
44. 02 septiembre
45. Vuelta al cole en forma
46. ¿Qué fue del Hígado desecado?
47. 01 septiembre
48. Corazón de atleta sin falsas alarmas