Fisioterapia

Las malas posturas y vicios hacen que la columna se encorve. Para evitarlo, vamos a realizar diferentes ejercicios para evitar esta postura incorrecta.

El 85% de las personas sufren algún episodio de dolor lumbar a lo largo de sus vidas. En este artículo te enseñamos cinco ejercicios y estiramientos que puedes llevar a cabo para prevenir o aliviar esta dolencia.

El cuerpo humano está hecho para moverse por lo que la falta de movimiento puede provocar molestias y dolor en diferentes segmentos de la espalda. En este artículo te explicamos algunos de los mejores ejercicios de movilidad.

La escápula alada es una disfunción relativamente común de la cintura escapular. En este artículo te explicamos tres ejercicios que podrían ayudarte con el abordaje de esta disfunción.

Un profesional de la fisioterapia, Adrián Porto, nos cuenta qué podemos hacer para mejorar las contracturas y, sobre todo, prevenir que ocurran o vuelvan a ocurrir.

Seguramente hayáis escuchado hablar de la punción seca, que crea ciertos temores por su fama de ser dolorosa. Para quitar estos miedos y dudas, te contamos en qué consiste, para qué se utiliza y lo que vamos a sentir

El dolor de espalda es muy habitual ¿Qué podemos hacer entonces para reducir estos dolores de espalda? Hemos hablado con Adrián Porto, fisioterapeuta en un centro médico para que nos indique cuáles son nuestras opciones.

Entre las técnicas utilizadas por los profesionales de la fisioterapia se encuentra la técnica EPI, en la que se utilizan agujas y corriente galvánica. ¿En qué consiste? Y, sobre todo, ¿cómo nos ayuda a recuperarnos?

En este artículo te explicamos cómo disminuir la rigidez y aumentar la movilidad de tus caderas si pasas muchas horas sentado.

Los estiramientos y el entrenamiento de la flexibilidad muchas veces se abordan desde una perspectiva errónea. En este artículo te explicamos los tipos de estiramientos que existen y cuándo realizarlos.

El dolor muscular en el cuello es una de las afecciones musculares más comunes. En este artículo te explicamos cómo prevenirlo y qué puedes hacer para aliviarlo.