Aunque siempre hemos dicho que estar en pareja, disfrutando de una relación amorosa estable, beneficia a la salud en muchos aspectos, sobre todo por su impacto positivo a nivel mental, también solemos escuchar: “desde que comencé el noviazgo engorde” o “desde el casamiento aumente de peso”.
Por eso, muchas investigaciones se han basado en el interrogante del titular para revelarnos si verdaderamente estar en pareja puede hacernos engordar. Al parecer, mucho depende de nosotros y de los hábitos que construyamos junto a nuestro ser amado.
Entre las causas por las cuales estar en pareja o comenzar un noviazgo puede hacernos engordar se encuentra la mayor frecuencia con que comemos fuera de casa, donde sabemos, no comemos la misma cantidad ni con la misma calidad con que lo hacemos en casa. Bajo la excusa de pasar un tiempo juntos, salimos a comer y esto en repetidas ocasiones puede repercutir en nuestro cuerpo.
Para no descuidar la pareja pero tampoco nuestra dieta, podemos optar por cuidarnos aun comiendo fuera de casa o bien, disfrutar de un momento de cocina juntos, es decir, cocinar en casa y en pareja.
Por otro lado, está comprobado que si la pareja convive, las probabilidades de los cónyuges de ser físicamente activos decrece y somos las mujeres las que tendemos a dejar el ejercicio a un lado para dedicarnos a la vida hogareña. Sin embargo, aquí también podemos aprovechar los beneficios del gimnasio o de cualquier otra actividad en pareja, ya que con el sólo hecho de caminar junto al ser querido podemos volvernos más activos y mejorar la relación y comunicación de pareja.
Asimismo, solemos agasajar a los seres queridos con comida, por eso, cuando estamos en pareja sorprendemos con chocolate, pasteles y algún otro alimento a nuestra pareja, pero nosotros también disfrutamos de dicho regalo. Por eso, no debemos olvidarnos de la calidad del “alimento agasajo” así como también de las porciones. Es totalmente natural que busquemos agasajar con comida, pero si de verdad queremos lo mejor para la otra persona, no siempre regalemos preparaciones no saludables.
Hay muchos hábitos que se modifican cuando se inicia una relación de pareja, y no todos ellos repercuten positivamente sobre la salud, por eso, registrar los mismos y buscar la mejor manera de corregirlos sin descuidar la pareja será una grata forma de fortalecer la salud de ambos integrantes del vínculo y del vínculo propiamente dicho.
No creo que se una verdadera excusa decir que engordamos a causa de nuestra pareja, pues todo depende de nosotros y podemos conjugar salud con noviazgo, matrimonio o familia sin problemas, aunque sin duda no es tarea fácil.
Vía | Msnbc
En Vitónica | Cuida el entorno y protege tu alimentación equilibrada
Imagen | Hini
Comentarios
Otro beneficio de estar soltera! jajaj , estuve con un chico hasta hace un mes que el muy bastardo al ver que mi alimentación es bastante sana es como que me ponía a prueba todo el tiempo, se empecinaba en tratar de hacerme comer comida chatarra y de los chocolates ni hablar... a veces parece que la gente no se banca que uno elija alimentarse de manera diferente a ellos.
No me imagino regalando a mi novia un cesto de manzanas en lugar de una caja de bombones... Lo mejor y más sano para cuidar la línea con la pareja es haciendo ejercicio con ella (guiño guiño)
Desde mi punto de vista con el simple ejercicio (guiño, guiño) no sirve para cuidar la linea, a no ser que seais unas máquinas. Las tardes de domingo con plan de peli y pizzas se puede coger como una costumbre más...
La razón es que la gente se transforma literalmente, a veces para bien (sentar la cabeza y ser mas responsable nunca viene mal) y a veces para mal, pues casi todos no les veo el pelo!
El poco rato que uno tiene en el dia a dia lo aprovecha para estar con quien quiere y si ello implica acudir menos al gimnasio, pues se hace (que no es malo, pues lo primero es lo primero, pero es un ejemplo de lo que se debate en esta entrada).
Pensava que el hecho que casi todos esten "casados" y me quede algun que otro dia "solo" me pasaria a los 30, pero no a los 23!! xDD
interesante
Estoy casado hace a penas un año y pico y corroboro cada punto y cada coma del artículo.
Cuando estábamos de novios, el poco tiempo que te queda por la tarde después del curro era para ir a verla un rato (con el agravante de que no vivíamos en la misma población) y claro, ante el plan de estar con tu chica, el ir al gym queda en un segundo plano. Además, que vas a hacer, quedarte 3 horas en el coche? pues no, te vas a cenar por ahí o al cine (palomitas y refresco incluidos).
Después, con el lío de buscar piso, acondicionarlo, amueblarlo y luego preparar la boda, pues de un segundo plano, el gimnasio pasó a un tercer, cuarto o quinto plano.
Y cuando estas ya viviendo con tu pareja y tienes horarios parecidos, pues más de lo mismo. Te sabe mal dejarla sola en casa mientras tu vas al gym, así que la animas a que se apunte ella también... pero no quiere. Que puedes hacer ante eso? pasar de todo e ir a tu bola? Al final, por no dejarla sola, tu tampoco vas tan a menudo o tanto tiempo como quisieras.
Y con las comidas igual. Como sabe que me encanta la pasta, pues cada vez que tocan spaguettis yo tengo ración doble y, admitámoslo, yo tampoco tengo la suficiente voluntad para recharzarlos...
Menos mal que luego se porta para hacer ejercicio en pareja (guiño guiño) y así bajo un poco la dosis extra de pasta...
-- editado por última vez a las 13:06
Hola emedoble, tienes mucha razón en lo que dices, por eso es de gran importancia sostener algunos hábitos aun cuando comenzamos una relación de pareja... y de eso depende la solidez de nuestros hábitos. En mi caso, mi dieta cambio un poco, pero no mucho... pero jamás abandoné el ejercicio y en ocasiones hasta logré contagiar con simples caminatas a mi pareja...
Saludos
Lo que hace engordar es ser un planchabragas (calzonazo)
jeje, k chulo el artículo.Yo he tenido rachas, unas veces mas gordi que otras, desde los 5 años que llevo con mi pareja. Los dos somos deportitas, eso nos mantiene, pero a mi chico le encantan las pizzas y uff llega el finde... y alfinal por acompañarle.... y eso si se nota, en mi casita como mas sano, pero con él.... arruino todo. un saludo
¿Planchabragas?...Me encanta! XD
Creo que hay que cuidarse igual que como cuando se es soltero, para seguir manteniendo esa atracción entre la pareja no sólo por amor sino también por el físico, sin olvidar que también es por la propia salud. Estoy ayudando a mi amiga a organizar su boda y ha ido mejorando todo porque al principio estábamos perdidas, no sabíamos por dónde empezar, no teníamos idea del presupuesto ni nada pero enhttp://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/10-trucos-para-saber vimos algunos trucos para establecer el dinero a gastar y los costos.
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