Quitar la grasa de la barriga quizás sea el reto más perseguido por muchos asiduos al gimnasio y el más difícil de conseguir. Por mucho aeróbico que hagamos y mucho empeño que pongamos en ocasiones quitar por completo ese maldito michelín es imposible y la culpa la tiene la genética.
Por genética están determinados los lugares donde nuestra grasa se almacenará y hay lugares, como la barriga en los hombres y las cartucheras en las mujeres, donde las células especializadas en guardar grasa son más numerosas, por tanto seremos más propensos a almacenar grasas en estos lugares.
Hay personas a las que les resulta más fácil reducir grasa de estos sitios, porque quizá su número de células especializadas en guardar grasa sea menor o ese sea el primer sitio de donde el cuerpo coge la grasa para quemarla.
Sea de una manera u otra la genética va a determinar esta cuestión y lo único que nosotros podemos hacer para quitar grasa de en medio es hacer ejercicio aeróbico y cuidar nuestra alimentación. Pocos son los elegidos a los que les resulta muy fácil deshacerse de los michelines, en cambio hay personas con mucha tendencia a guardar grasa.
Ante todo paciencia y continuidad en esta dura tarea de quemar grasa. Seguro que todos sabemos cuál es la parte de nuestro cuerpo que primero adelgaza cuando hacemos dieta, pues tarde o temprano le llega el turno a la barriga, es cuestión de esperar.
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Comentarios
Podrian poner algunos ejercicios para oblicuos, gracias de antemano.
Yo tanto si engordo o adelgazo, siempre lo hago de la barriga; lo que son piernas y el culo nada… mi madre es igual, o sea que me viene de genetica.
Saludos!!
Lifter lo intentaremos.
Cristineta la genética es algo que está ahí. Yo soy superdelgado, eso sí, me barriguilla no me la quita nadie, por chica que sea, pero se nota.
Saludos chicos!
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