Hoy os traemos un puñado de enlaces en la sección Fitness en la red para disfrutar con un buen café y una tostada. Llegado el otoño y el nuevo curso son muchos los que empiezan a pensar en cuidarse y retomar los entrenamientos. Aquí te dejamos algunas lecturas para abrir boca:
- El tipo de agarre en los ejercicios de musculación es importante, en el blog de cambiatufisico dan un ejemplo con los diferentes agarres en los ejercicios de triceps.
- Descubrir blogs de cocina es un placer. Kike Sierra es un tipo que apenas sabía freir un huevo y ahora hace recetas deliciosas y bajas en calorías.
- En el blog de maraton.es, Carlos Bravo ha empezado un diario de entrenamiento en el que contará cómo se prepara en las 10 últimas semanas antes de la maratón de San Sebastian.
- Y hablando de correr, esta semana la IAAF ha puesto en tela de juicio la validez del record del mundo en maratón de Paula Radcliffe. En vamos a correr comentan la noticia y exponen la oposición a esta medida por parte de la asociación de maratones.
- En blognutricion hablan de huevos y de como su consumo moderado no aumenta de forma significativa los niveles de colesterol
- Para quienes os gusten los relatos de grandes hazañas deportivas, en my best challenge Sina y Pablo han contado como fué su sexta etapa en la Maratón de Sables 2011. Solo de leerlo duelen las piernas.
- Recién llegado el otoño en evidasana nos dan una lista de alimentos nutritivos y preventivos para evitar los temidos resfriados.
- Muchos de vosotros conoceréis a Josef Ajram, un tipo peculiar por sus tatuajes y su modo de vida. Su nuevo reto será hacer en 2012 7 ironman seguidos, uno cada día en diferentes islas de las canarias. Todo un reto que habrá que seguir de cerca.
- Interesante la cuestión que plantean en foroindoor: cuándo tenemos hambre, ¿es tu estómago o es tu cerebro?. Yo diría que casi siempre es el cerebro.
- Por último, nuestros compañeros de genbeta han empezado un especial muy interesante sobre comida e internet.
Comentarios
me vas ha perdonar, pero david lo tuyo es impresionante no se como sacas el tiempo para escribir en tantos sitios, hacer vida y deporte!! y encima no permitir que te demos las gracias. pues lo siento, pero esto no es un simple gracias esto es un gracias por todo el mundo!!(me imagino que todo el mundo pensara asi, perdon si alguien no se siente identificado) bueno pues eso david que gracias por tu dedicacion!! ahora ha seguir asi!!! cuidaros!! Miguel
Entre otras cosas porque este post lo ha escrito Juan Lara, jajajaja.
Me he quedado sin votos + Miguel, pero te voto positivo tu valoración de David. Es Master. Un abrazo Juanca.
Juan es otro Master ja ja !! Un abrazo Juanca.
jajaja!!! vaya metedura de pata eso me pasa por leerlo deprisa y casi ni fijarme, como lo has echo tu otras veces... perdon!!
gracias juanca!! una valoracion asi de alguien como tu sube el autoestima a uno!!
¿Para hacer un Ironman creéis que es recomendable apuntarse a algún deporte cañero o con entrenamiento por mi cuenta puedo entrenarme enfocándolo para la prueba?
En mi opinión para hacer un ironman hay que llevar un entrenamiento muy estricto y si contamos con ayuda profesional mejor que mejor. Desde luego no es algo para tomarse a la ligera.
Todos los editores de Vitónica en general son unos máquinas
muy cierto!!! lo voto++++++++
Muchas gracias, desde luego sin vosotros no seríamos nadie ni estaríamos publicando noticias a diario!
increible el ralato de Sina y Pablo!! os recomiendo leerlo a los que nos gustan las largas distancias. espero ahora no volverme a equivocar ggg cuidaros!! Miguel
No te preocupes miguel17, como estamos bien comunicados los editores de vitónica le he pasado tus felicitaciones a David, desde luego es un crack y yo también me pregunto de dónde saca tiempo para todo!
jajaja!!! lo siento me equivoque, como otras veces lo escribe el, pense que esta vez tambien es que ni me fije, muchas veces voy al articulo directamente. de todos modos no se como sois capaces todos los editores de informaros de tantos temas y de saber redactarlo!! enhorabuena a todos y gracias por las dudas que nos despejais!! cuidaros! Miguel
Lo de Ajram es de locos...un gran tipo.
Alguien sabe que ejercicios son buenos para las cervicales muchas gracias.
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