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Fitness en la red

Acabemos la semana con unos cuentos enlaces saludables de nuestra sección Fitness en la red. Esta semana, mucho sobre lesiones deportivas, dudas sobre los beneficios saludables del vino y por qué el chocolate sustituye a otros placeres:

  • Un repaso a las principales lesiones deportivas del corredor de la mano de Runnea. Una interesante lectura para saber cómo prevenir y tratar las principales lesiones que afectan a los corredores.
  • Se dice que algunos alimentos pueden ser sustitutivos del sexo ,
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Para cerrar la semana informándonos y aprendiendo sobre vida sana y deporte, hoy dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos 7 días, que en esta ocasión incluye:

  • Las cenas son una de las comidas más importantes del día y de su cuidado depende en gran medida nuestro descanso nocturno y el mantenimiento del peso corporal, por eso, en Mi Mundo Philips
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Y para cerrar la semana, nada mejor que leer un poco sobre consejos saludables en nuestra sección Fitness en la red. Esta semana sabremos cómo nos beneficiaría el uso de vendas en las sentadillas, o cómo podemos elegir un buen desayuno para los niños:

  • Comenzamos con un artículo de HSNStore en el que nos explican cuándo sería positivo utilizar vendas elásticas al realizar sentadillas . Hace unos
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Vamos con el domingo y con unos cuantos enlaces saludables de nuestra sección Fitness en la red. Enlaces para todos los gustos, desde cómo cuidar los pies del deportistas hasta por qué deberíamos comer menos pan:

  • Para los que tengáis alguna carrera en mente, en Soy Maratonista nos dejan el período de taper para varias distancias . Cuánto correr y a qué velocidad en los últimos días antes de la
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No hay mejor forma de cerrar la semana que leyendo sobre vida sana y actividad física, por ello, como acostumbramos en Vitónica, aquí dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días:

  • Para cuidar la salud, cualquier ejercicio es de gran ayuda, pero en Nutrición en la Red, nos dejan algunos consejos para utilizar la caminata como herramienta
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Una semana más, vamos a finalizar aportandoos algunos enlaces saludables en nuestra sección Fitness en la red. Esta semana os traemos cómo tener un cuerpo diez especial para mujeres, información sobre el peso muerto y mucho más:

  • Víctor nos cuenta en su blog Fitnessreal.es todo lo que deben saber las mujeres que desean conseguir un cuerpo diez , analizando punto por punto todo lo necesario: dieta,
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Despedimos la semana con unos buenos enlaces saludables de nuestra sección Fitness en la red. Esta semana, mucho sobre cómo mejorar nuestra flexibilidad, recetas con fresas y consejos para reducir el estrés:

  • Atención corredores, en Runfitners nos dan el aviso de aquellos ejercicios de estiramientos que un runner debe hacer y seguro no hace. Tomad nota y no os olvidéis de estirar, es fundamental
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Vamos a cerrar la semana con información útil para comer más sano y optimizar el entrenamiento así como el cuidado de la salud, de la mano de nuestra selección de artículos que resumen lo mejor sobre fitness en la red de los últimos siete días:

  • Alimentación y entrenamiento siempre van de la mano y sólo juntos nos permiten obtener resultados, por eso, enlazamos un artículo de Nutrición en la Red
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Nada mejor que comenzar el fin de semana con unas lecturas interesantes sobre hábitos saludables, nutrición y deporte. En el Fitness en la red de esta semana, tenemos los siguientes artículos interesantes:

  • Siempre tendemos a dar más importancia a la dieta o al ejercicio frente al problema de la obesidad y el sobrepeso, en este artículo Raquel Blasco nos lo aclara en su blog.
  • Entre los mitos más
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Una de enlaces saludables para la mañana del domingo. Esta semana, para nuestra sección de Fitness en la red, un repaso a las nuevas recomendaciones dietéticas que afectan al azúcar, análisis científico sobre barefoot o con qué frecuencia entrenar para ganar masa muscular:

  • Una de mentiras sobre el azúcar en Mi dieta cojea . De cómo han afectado las nuevas recomendaciones dietéticas a la poderosa
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