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RSS Fitness en la red

Fitness en la red (CLXV)

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Fitness en la red (CLXV)

Nada mejor que empezar el domingo con una serie de enlaces saludables frescos y veraniegos de nuestra sección Fitness en la red. Hoy os traemos mucha información sobre entrenamiento, pérdida de grasa y también la verdad sobre ciertos cuerpos fitness:

  • La industria del fitness y el deporte en general unido a las redes sociales, está lleno de personas que poseen un físico o una fuerza casi sobrehumanas, pero que dicen siempre ser totalmente naturales y que se puede conseguir con esfuerzo, entrenando y con una buena alimentación. En fisiomorfosis nos cuentan por qué este tipo de personas ocultan el uso de la química.
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Fitness en la red (CLXIV)

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Fitness en la red (CLXIV)

Comenzamos otro domingo con una selección de enlaces saludables en nuestra sección de Fitness en la red. Hoy, con mucha info sobre alimentos: frutas, agua y desayunos saludables:

  • Un post de lo más interesante sobre el debate de la leche. En el blog de Oscar Picazo, ¿leche sí o leche no? No solo es cuestión de lactosa o leche desnatada. También hay que tener en cuenta muchas más sustancias que tiene la leche. Todo bien fundamentado con estudios.
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Fitness en la red (CLXII)

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Fitness en la red (CLXII)

Otro domingo más os traemos un repaso a diferentes enlaces saludables de Fitness en la red. Esta semana tenemos recomendaciones sobre el pan, cómo realizar un buen calentamiento o por qué las legumbres producen flatulencias:

  • El pan que tenemos actualmente en nuestra sociedad no es el mismo pan que se cocinaba antaño, precisamente por esta razón, Marcos, en su web fitnessrevolucionario, nos indica cuáles son los mejores panes y nos da algunas recomendaciones al respecto.
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Fitness en la red (CLXI)

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Fitness en la red (CLXI)

Como cada domingo, no faltamos a la cita de nuestra sección con enlaces saludables de Fitness en la red. Esta semana, información interesante desde cómo lavar la banda del pulsómetro hasta una receta bien rica a base de pescado y frutas como el mango y la manzana:

  • Un buen artículo sobre cómo lavar la banda del pulsómero. Nos lo explican de forma detallada en Palabra de Runner. Y sí, se puede lavar en la lavadora, pero teniendo en cuenta algunas cosas.
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Fitness en la red (CLIX)

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Fitness en la red (CLIX)

Como cada domingo, os traemos nuestra recopilación de artículos saludables encontrados en otras webs del sector en nuestra sección Fitness en la red. Entre los artículos destacados de esta semana, cómo controlar la fatiga en los entrenamientos, consejos para autorregular nuestros entrenamientos y alguna receta saludable:

  • Si bien es cierto que en cada entrenamiento debemos dar lo mejor de nosotros, también debemos tener en cuenta que para progresar, debemos controlar la fatiga acumulada en cada entrenamiento y evitar el sobreentrenamiento, precisamente de controlar la fatiga nos hablan en fisiomorfosis.com en un artículo muy completo al respecto.
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Fitness en la red (CLVIII)

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Fitness en la red (CLVIII)

Toca día de enlaces saludables en nuestra sección Fitness en la red. Hoy, cosas muy interesantes, como consejos para principiantes del crossfit o faltos mitos sobre la leche y sus derivados. Os dejamos con una buena selección de enlaces:

  • El Crossfit se está extendiendo como la pólvora y cada vez somos más los que nos hemos pasado a esta completa modalidad fitness. Anabel Ávila da unos consejos para principiantes en crossfit, muy útiles para los que acuden a un box en los primeros días.
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