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Fitness en la red

Nada mejor que comenzar el fin de semana con unas lecturas interesantes sobre hábitos saludables, nutrición y deporte. En el Fitness en la red de esta semana, tenemos los siguientes artículos interesantes:

  • Siempre tendemos a dar más importancia a la dieta o al ejercicio frente al problema de la obesidad y el sobrepeso, en este artículo Raquel Blasco nos lo aclara en su blog.
  • Entre los mitos más extendidos que existen está el de darle una importancia demasiado alta al índice glucémico de los
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Una de enlaces saludables para la mañana del domingo. Esta semana, para nuestra sección de Fitness en la red, un repaso a las nuevas recomendaciones dietéticas que afectan al azúcar, análisis científico sobre barefoot o con qué frecuencia entrenar para ganar masa muscular:

  • Una de mentiras sobre el azúcar en Mi dieta cojea . De cómo han afectado las nuevas recomendaciones dietéticas a la poderosa
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Nada mejor que culminar la semana leyendo y aprendiendo, por eso, como siempre en Vitónica, os dejamos nuestro resumen con los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos 7 días, de donde podemos extraer valiosos consejos y datos útiles:

  • Dormir bien es clave para cuidar la salud, por eso, hoy recordamos las consecuencias que puede generarnos la falta de sueño de la mano de
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Otro fin de semana más os traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos días. Tenemos interesantes artículos sobre nutrición, deporte y hábitos saludables.

  • A veces escucho a muchas personas decir que son intolerantes a ciertos alimentos, pero la realidad es muy diferente, no es intolerancia, es que hacemos "vago" a nuestro sistema enzimático, y desde
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Como cada fin de semana, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días. En este resumen tenemos valiosos consejos de entrenamiento e interesantes artículos sobre nutrición y cocina.

  • El Crossfit está de moda y en la actualidad es una de las disciplinas más populares, por eso, en Ciudadano 0.0 nos muestran cómo es una clase de Crossfit y
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Vamos con los enlaces domingueros de nuestra sección Fitness en la red. Una selección con artículos interesantes para mejorar nuestro rendimiento, alimentación y salud. Esta semana, desde cómo mejorar en la prueba de 10 km hasta

  • La historia del fraude del colesterol contada por Muscleblog. De como la histeria por bajar los niveles de colesterol y otros consejos médicos no tienen fundamento.
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Nada mejor que acabar la semana dando un repaso a los mejores artículos de fitness en la red que nos ayudarán a ampliar nuestros conocimientos sobre ejercicio, alimentación y hábitos saludables. En este caso, los artículos seleccionados son:

  • Es interesante que conozcamos la implicación muscular y los distintos puntos que pueden debilitarnos en algunos ejercicios,desde fisiomorfosis.com nos traen
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Para empezar el nuevo mes sin dejar de cuidar la salud, hoy traemos nuestro resumen semanal con lo mejor sobre fitness en la red que nos ayudará a ampliar nuestros conocimientos sobre ejercicio, alimentación y hábitos saludables. En este caso, los artículos seleccionados son:

  • Para cuidar la dieta eliminando las calorías vacías que derivan del azúcar, en Sabrosía nos dejan algunos reemplazos
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Empecemos el fin de semana con algunos enlaces deportivos y saludables de nuestra sección Fitness en la red. Atentos esta semana los montañeros y a los que os gusta leer buenos artículos sobre nutrición:

  • Un artículo muy interesante para los montañeros de Vitónica: las 16 cumbres que deberías subir en España, un artículo muy completo y vistoso de Skyscanner.
  • Y seguimos con la montaña, en concreto
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    Como siempre, desde Vitónica nos gusta traeros lo mejor sobre Fitness en la red durante estos últimos días.

    • Hay mucha información errónea acerca de los posibles efectos curativos del colágeno y otras utilidades y desde healthypersonaltraining.com nos lo explican con todo lujo de detalle.
    • Nuestro compañero Marcos de fitnessrevolucionario.com nos explica cuáles son las claves para desarrollar y
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