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Fitness en la red

No hay mejor forma de cerrar la semana que leyendo sobre vida sana y actividad física, por ello, como acostumbramos en Vitónica, aquí dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días:

  • Para cuidar la salud, cualquier ejercicio es de gran ayuda, pero en Nutrición en la Red, nos dejan algunos consejos para utilizar la caminata como herramienta para perder peso.
  • En Ejercicios en Casa responde a un interrogante muy frecuente al momento de
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Una semana más, vamos a finalizar aportandoos algunos enlaces saludables en nuestra sección Fitness en la red. Esta semana os traemos cómo tener un cuerpo diez especial para mujeres, información sobre el peso muerto y mucho más:

  • Víctor nos cuenta en su blog Fitnessreal.es todo lo que deben saber las mujeres que desean conseguir un cuerpo diez , analizando punto por punto todo lo necesario: dieta,
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Despedimos la semana con unos buenos enlaces saludables de nuestra sección Fitness en la red. Esta semana, mucho sobre cómo mejorar nuestra flexibilidad, recetas con fresas y consejos para reducir el estrés:

  • Atención corredores, en Runfitners nos dan el aviso de aquellos ejercicios de estiramientos que un runner debe hacer y seguro no hace. Tomad nota y no os olvidéis de estirar, es fundamental
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Vamos a cerrar la semana con información útil para comer más sano y optimizar el entrenamiento así como el cuidado de la salud, de la mano de nuestra selección de artículos que resumen lo mejor sobre fitness en la red de los últimos siete días:

  • Alimentación y entrenamiento siempre van de la mano y sólo juntos nos permiten obtener resultados, por eso, enlazamos un artículo de Nutrición en la Red
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Nada mejor que comenzar el fin de semana con unas lecturas interesantes sobre hábitos saludables, nutrición y deporte. En el Fitness en la red de esta semana, tenemos los siguientes artículos interesantes:

  • Siempre tendemos a dar más importancia a la dieta o al ejercicio frente al problema de la obesidad y el sobrepeso, en este artículo Raquel Blasco nos lo aclara en su blog.
  • Entre los mitos más
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Una de enlaces saludables para la mañana del domingo. Esta semana, para nuestra sección de Fitness en la red, un repaso a las nuevas recomendaciones dietéticas que afectan al azúcar, análisis científico sobre barefoot o con qué frecuencia entrenar para ganar masa muscular:

  • Una de mentiras sobre el azúcar en Mi dieta cojea . De cómo han afectado las nuevas recomendaciones dietéticas a la poderosa
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Nada mejor que culminar la semana leyendo y aprendiendo, por eso, como siempre en Vitónica, os dejamos nuestro resumen con los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos 7 días, de donde podemos extraer valiosos consejos y datos útiles:

  • Dormir bien es clave para cuidar la salud, por eso, hoy recordamos las consecuencias que puede generarnos la falta de sueño de la mano de
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Otro fin de semana más os traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos días. Tenemos interesantes artículos sobre nutrición, deporte y hábitos saludables.

  • A veces escucho a muchas personas decir que son intolerantes a ciertos alimentos, pero la realidad es muy diferente, no es intolerancia, es que hacemos "vago" a nuestro sistema enzimático, y desde
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Como cada fin de semana, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días. En este resumen tenemos valiosos consejos de entrenamiento e interesantes artículos sobre nutrición y cocina.

  • El Crossfit está de moda y en la actualidad es una de las disciplinas más populares, por eso, en Ciudadano 0.0 nos muestran cómo es una clase de Crossfit y
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Vamos con los enlaces domingueros de nuestra sección Fitness en la red. Una selección con artículos interesantes para mejorar nuestro rendimiento, alimentación y salud. Esta semana, desde cómo mejorar en la prueba de 10 km hasta

  • La historia del fraude del colesterol contada por Muscleblog. De como la histeria por bajar los niveles de colesterol y otros consejos médicos no tienen fundamento.
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