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Fitness en la red

Se acaba el mes de Agosto y con él muchos volveréis de vacaciones, así que para que os vayáis poniendo al día, desde Vitónica os resumimos los mejores artículos sobre fitness en la red:

  • Muchos de vosotros comenzaréis una etapa de aumento de volumen muscular y desde HSNStore nos cuentan un protocolo para ganar masa muscular minimizando la ganancia de grasa explicándonos por qué no es bueno realizar etapas de volumen muy largas.
  • Desde la web de Powerexplosive nos explican detalladamente en qué
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Para culminar la semana con un poco de lectura útil y saludable, hoy traemos los artículos seleccionados de los últimos siete días para que vosotros tengáis a su alcance un resumen con lo mejor sobre fitness en la red en este momento:

  • En Beerrunners nos recuerda lo que es correr por sensaciones , experimentando todo lo que la carrera produce en nuestro cuerpo, sin prisas ni presiones
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Vamos con algunas lecturas fitness mientras tomas el sol en la playa y te cargas de Vitamina D. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, recetas fresquitas de verano, consejos para ejercicios de musculación y trucos para mantenernos en forma en verano:

  • Si te has lanzado el mundo del running, en el blog de Soy Maratonista dan unos consejos prácticos para entrenar carreras de 10 kilómetros .
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    Estamos de verano, probablemente disfrutando de unas maravillosas vacaciones de ensueño en nuestros lugares preferidos, ya sea playa o montaña, pero incluso en estos destinos tan especiales, no debemos descuidar nunca nuestra salud y nuestro bienestar mediante buenos hábitos saludables. Desde Vitónica queremos seguir ayudándoos a mantener esos buenos hábitos con una selección de los mejores...

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    Ya en agosto y adentrándonos en la última mitad del año, no debemos dejar de cuidar nuestra salud mediante buenos hábitos de vida, por eso, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red para ayudarte a saber cómo actuar para estar saludable y en forma cada día.

    • En Fisiomorfosis nos dejan algunos interesantes consejos para armar un buen plan de entrenamiento que
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    Vamos a comenzar este último domingo de julio con unas lecturas interesantes del mundo del fitness y la vida sana. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, artículos que hablan de los esteroles vegetales, la cinta del gimnasio o el método HIIT:

  • ¿Sirven de algo los alimentos funcionales con esteroles vegetales para reducir el colesterol? En Lo que dice la ciencia para adelgazar dan un repaso
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    Estamos en pleno verano y algunos tienen ahora más tiempo que nunca para poder disfrutar de aquello que más les gusta. Desde Vitónica lo que más nos gusta es poder aportaros novedades para que os sigáis cuidando y disfrutando de una vida saludable, así que aquí os traemos otra entrega de nuestra sección fitness en la red:

    • Desde el blog de Powerexplosive nos traen un fantástico resumen sobre uno
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    Ya a mitad de año y disfrutando del verano, no podemos dejar de cuidar nuestros hábitos y la salud, por ello, dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red que hoy incluye desde consejos para recuperarnos tras el esfuerzo hasta una receta fitness para endulzar el paladar:

    • Si quieres que tu entrenamiento dé buenos resultados, es fundamental lograr una buena
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    Ya metidos en julio y en pleno verano, vamos a darle un respaso a los enlaces veraniegos más saludables de esta semana. Hoy, en Fitness en la red, podéis ver artículos desde cómo solucionar los principales fallos al nadar a crol hasta cómo el desayuno se ha convertido en la peor comida del día:

  • En el blog de Duet Sports nos explican los principales errores al nadar a crol y cómo solucionarlos .
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    En Vitónica siempre os intentamos enseñar los mejores hábitos para poder disfrutar de una vida saludable gracias al ejercicio físico, una buena alimentación y un buen descanso, pero también nos gusta que estudiéis y ejercitéis un poco la mente durante el fin de semana. La mente también debemos ejercitarla, no podemos olvidarla. Así que aquí tenéis los artículos más destacados de la semana...

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