Fitness en la red

Comienza el fin de semana y en Vitónica os ofrecemos la sección de enlaces de Fitness en la red, para que tranquilamente echéis un vistazo a qué se ha cocido durante la semana en la blogosfera saludable. Veamos unos cuantos enlaces:

• Los chicos de Eurotri nos dan algunos consejos para mejorar nuestra técnica de carrera y ser más efectivos en esta disciplina. Muy acertada la lista de errores frecuentes que solemos cometer.


• Para los amantes de la biología y los procesos evolutivos, os va a gustar el artículo de My Sport Challenge sobre la importancia de hacer ejercicio y como ésto ha influido en la evolución del hombre.

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Una semana más llega a su fin y como ya os hemos acostumbrado, va nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de ltoda la red, al menos bajo nuestro punto de vista y dentro del alacance que podemos tener de todo internet:

Fitness en la red

• En el blog Buena forma nos traen una entrada muy interesante acerca de unos consejos prácticos para realizar natación en aguas abiertas. Muy bueno si tienes intención de nadar mucho este verano, o de practicar travesias en mar o río o incluso para practicar triatlón.

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Una semana más llega a su fin y como ya os hemos acostumbrado, va nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de la web para que podáis realizar un repaso semanal de aquellas noticias relacionadas con el mundo del deporte y entrenamiento, sobre dieta y vida sana en general:

• Para los que se encuentran con temores de sufrir dolor tras un día intenso de gimnasio, en Blognutrición nos cuentan como podemos evitar las agujetas o minimizarlas.
• Si estás buscando mejorar tu nivel de actividad física, debes saber que no es necesario mucho tiempo en el gimnasio, sino que puedes comenzar subiendo escaleras a diario para mejorar la salud, comon nos sugieren en loquedicelacienciaparaadelgazar.

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Como cada fin de semana, os dejamos algunos enlaces sobre noticias saludables que rondan por la red. Esta semana en nuestra selección de Fitness en la red traemos desde recomendaciones para leer hasta consejos para corredores.

• Puesto que ya mismo es el día del libro en lovingsport nos recomiendan algunos libros relacionados con la salud y el deporte, muy acertados.
• En mybestchallenge analizan varias superficies en las que correr. Cada una tiene sus puntos positivos y negativos, solo tenemos que saber qué queremos para elegir una u otra.

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Y llegamos a la trigesimo primera entrada en nuestra sección sobre fitness en la red donde repasamos algunas noticias que encontramos en diversos blogs y web, referentes al mundo del fitness y del deporte en general, ofreciendote enlaces interesantes para que veas que somos muchos los interesados en este mundillo:

• En el BlogNutrición han creado un par de entradas resondiendo a una pregunta clave, ya no sólo para los deportistas sino para todo el mundo en general: ¿Porqué debemos acostarnos a dormir temprano?
• En la web de la revista SportLife nos acerca a uno de los triatlones más duros de España que es una versión de la archiconida Quebrantahuesos pero en versión triatlón.

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Y ya culminando la semana, no podía faltar en Vitónica nuestra sección de fitness en la red en la cual seleccionamos y resumimos las mejores noticias sobre salud, alimentación y deporte que encontramos en la red. Los mejor sobre fitness en la red esta semana ha sido:

• La experiencia de Eduardo Ortiz que tras ser trasplantado de corazón hace 12 años se anima a un Ironman. En atletas.info citan sus palabras y demuestran cómo con el deporte se puede combatir todo tipo de enfermedades.
• Como siempre decimos, la nutrición es uno de los pilares fundamentales para lograr un buen desempeño deportivo, y en corredordemontana.com nos señalan la importancia de las vitaminas.

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Y llegamos a la vigesimo novena semana de nuestra sección sobre fitness en la red donde repasamos algunas noticias que encontramos en diversos blogs y web, referentes al mundo del fitness y del deporte en general, ofreciendote enlaces interesantes para que veas que somos muchos los interesados en este mundillo:

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Como ya os acostumbramos en Vitónica, cerramos la semana con una recopilación de los artículos más destacados sobre Fitness en la Red, para que podáis actualizarte y hacer un recorrido general por este mundillo. Lo más destacado sobre Fitness en la Red esta semana es:

• Un artículo muy especial de Nutrición.pro en donde se nos habla de los mitos acerca de las frutas, para que podamos disfrutar con tranquilidad de estos alimentos nutritivos, naturales y sabrosos.
• Si recién comienzas la actividad en un gimnasio, en Sportfactor.es te pueden ayudar con un artículo a conseguir la primera dominada, ejercicio difícil si lo hay pero verdaderamente efectivo para tus músculos.

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Vamos a acabar la semana con algunos enlaces fitness que seguro serán de vuestro interés. Como siempre, podéis mandarnos vuestros enlaces si consideráis que encajan en la sección Fitness en la red:

• Interesante estudio que analizan en Foro Indoor, parece que ver videos porno antes del entrenamiento ayuda a aumentar la fuerza. Ya sabéis, cuestión de hormonas.


• Hace poco se creó un debate interesante en Vitónica sobre los abdominales hipopresivos. En el blog de Fisioterapia en atención primaria nos cuentan con todo lujo de detalles en qué consiste la técnica y para qué trabajar los abdominales de esta forma.


• En Sportividad tratan un tema muy controvertido e interesante para los que quieren hacer crecer sus músculos: la ventana metabólica

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