feed

Fitness en la red

Para terminar la semana leyendo e informándonos, hoy dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red, que nos muestran desde las necesidades proteicas de deportistas hasta cómo elegir un saludable chocolate.

  • En Cambiatufisico se preguntan ¿los deportistas necesitan más proteínas? y nos dejan la respuesta a ese interrogante en función del tipo de deporte que se realice.
  • En Yuufit nos hablan de la eficacia del método Tabata y después de un análisis, nos cuentan si es
...
Leer más »

Domingo de enlaces y lecturas saludables. Hoy, en Fitness en la red, tenemos un poco de todo, desde los Kebab con carne de caballo hasta cómo blindar los isquiotibiales de las lesiones:

  • Una de mitos en el entrenamiento del cuádriceps, que nos trae el blod de Cambia tu físico. Aislar zonas el cuádriceps, el uso del cinturón y algunas cosas más sobre las que hay mucho mito.
  • Una distinción necesaria
  • ...

    Leer más »

    ¿Qué hay mejor que comenzar el fin de semana con unas lecturas interesantes sobre fitness? Desde nuestra sección fitness en la red os recomendamos los siguientes temas que hemos encontrado y nos han parecido de especial interés para todos:

    • Desde el blog de Scientiablog.com nos cuentan cómo nos engañan con productos funcionales bastantes caros intentándonos vender unos beneficios que realmente no
    ...
    Leer más »

    Para cerrar la semana repasando información útil, hoy seleccionamos los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días, entre los cuales encontramos desde recetas por el día del vegetarianismo hasta algunos consejos para entrenar solo .

    • El pasado 1 de octubre se celebró el día del vegetarianismo y por ello, en Sabrosía nos dejan 7 recetas vegetarianas que podemos elaborar en
    ...
    Leer más »

    Mañana de domingo y toca leer algunos enlaces saludables. Hoy, en Fitness en la red, algunos consejos prácticos para corredores y discusiones sobre alimentación y dieta:

    • El corredor normalmente se centra en el trabajo de fuerza de piernas, pero en Entrenamiento.com dan un repaso a la importancia de un tren superior fuerte en el corredor. Ayudará a mejorar la postura y, por tanto, la técnica.
    • Una
    ...
    Leer más »

    Como sabemos que a los vitónicos os gusta mucho leer y aprender durante vuestro tiempo libre del fin de semana, os traemos otro post de la serie fitness en la red donde podéis encontrar lecturas interesantes sobre nutrición, deporte y hábitos saludables.

    • Desde el blog de Powerexplosive.com nos traen una rutina específica con progresión orientada principalmente a mejorar nuestra estética . Es una
    ...
    Leer más »

    Con el nuevo curso muchos tenéis nuevos objetivos que cumplir o nuevos entrenamientos y hábitos que trabajar. Para ello, os dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red donde podéis encontrar consejos y datos útiles para avanzar hacia las metas planteadas.

    • Si quieres iniciarte en el running, recomendamos conseguir un buen calzado para ello, por lo tanto, dejamos un
    ...
    Leer más »

    Día de enlaces saludables en nuestra sección de Fitness en la red. Con la vuelta al cole, vuelven también las ganas por recuperar la forma y por seguir con una vida saludable. Hoy, mucho enlace nutritivo:

    • Si eres de los que hace la vuelta la gimnasio en septiembre, presa de los remordimientos por los excesos veraniegos, en Ciudadano 0,0 nos dan once consejos prácticos para elegir gimnasio en
    ...
    Leer más »

    Se acaba el mes de Agosto y con él muchos volveréis de vacaciones, así que para que os vayáis poniendo al día, desde Vitónica os resumimos los mejores artículos sobre fitness en la red:

    • Muchos de vosotros comenzaréis una etapa de aumento de volumen muscular y desde HSNStore nos cuentan un protocolo para ganar masa muscular minimizando la ganancia de grasa explicándonos por qué no es bueno
    ...
    Leer más »

    Para culminar la semana con un poco de lectura útil y saludable, hoy traemos los artículos seleccionados de los últimos siete días para que vosotros tengáis a su alcance un resumen con lo mejor sobre fitness en la red en este momento:

    • En Beerrunners nos recuerda lo que es correr por sensaciones , experimentando todo lo que la carrera produce en nuestro cuerpo, sin prisas ni presiones
    ...
    Leer más »

    Sigue a Vitónica