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Fitness en la red

Mañana de domingo y toca leer algunos enlaces saludables. Hoy, en Fitness en la red, algunos consejos prácticos para corredores y discusiones sobre alimentación y dieta:

  • El corredor normalmente se centra en el trabajo de fuerza de piernas, pero en Entrenamiento.com dan un repaso a la importancia de un tren superior fuerte en el corredor. Ayudará a mejorar la postura y, por tanto, la técnica.
  • Una vuelta y crítica constructiva al concepto de "dieta de mantenimiento" por parte de Dime qué comes .
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Como sabemos que a los vitónicos os gusta mucho leer y aprender durante vuestro tiempo libre del fin de semana, os traemos otro post de la serie fitness en la red donde podéis encontrar lecturas interesantes sobre nutrición, deporte y hábitos saludables.

  • Desde el blog de Powerexplosive.com nos traen una rutina específica con progresión orientada principalmente a mejorar nuestra estética . Es una
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Con el nuevo curso muchos tenéis nuevos objetivos que cumplir o nuevos entrenamientos y hábitos que trabajar. Para ello, os dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red donde podéis encontrar consejos y datos útiles para avanzar hacia las metas planteadas.

  • Si quieres iniciarte en el running, recomendamos conseguir un buen calzado para ello, por lo tanto, dejamos un
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Día de enlaces saludables en nuestra sección de Fitness en la red. Con la vuelta al cole, vuelven también las ganas por recuperar la forma y por seguir con una vida saludable. Hoy, mucho enlace nutritivo:

  • Si eres de los que hace la vuelta la gimnasio en septiembre, presa de los remordimientos por los excesos veraniegos, en Ciudadano 0,0 nos dan once consejos prácticos para elegir gimnasio en
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Se acaba el mes de Agosto y con él muchos volveréis de vacaciones, así que para que os vayáis poniendo al día, desde Vitónica os resumimos los mejores artículos sobre fitness en la red:

  • Muchos de vosotros comenzaréis una etapa de aumento de volumen muscular y desde HSNStore nos cuentan un protocolo para ganar masa muscular minimizando la ganancia de grasa explicándonos por qué no es bueno
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Para culminar la semana con un poco de lectura útil y saludable, hoy traemos los artículos seleccionados de los últimos siete días para que vosotros tengáis a su alcance un resumen con lo mejor sobre fitness en la red en este momento:

  • En Beerrunners nos recuerda lo que es correr por sensaciones , experimentando todo lo que la carrera produce en nuestro cuerpo, sin prisas ni presiones
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Vamos con algunas lecturas fitness mientras tomas el sol en la playa y te cargas de Vitamina D. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, recetas fresquitas de verano, consejos para ejercicios de musculación y trucos para mantenernos en forma en verano:

  • Si te has lanzado el mundo del running, en el blog de Soy Maratonista dan unos consejos prácticos para entrenar carreras de 10 kilómetros .
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    Estamos de verano, probablemente disfrutando de unas maravillosas vacaciones de ensueño en nuestros lugares preferidos, ya sea playa o montaña, pero incluso en estos destinos tan especiales, no debemos descuidar nunca nuestra salud y nuestro bienestar mediante buenos hábitos saludables. Desde Vitónica queremos seguir ayudándoos a mantener esos buenos hábitos con una selección de los mejores...

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    Ya en agosto y adentrándonos en la última mitad del año, no debemos dejar de cuidar nuestra salud mediante buenos hábitos de vida, por eso, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red para ayudarte a saber cómo actuar para estar saludable y en forma cada día.

    • En Fisiomorfosis nos dejan algunos interesantes consejos para armar un buen plan de entrenamiento que
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    Vamos a comenzar este último domingo de julio con unas lecturas interesantes del mundo del fitness y la vida sana. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, artículos que hablan de los esteroles vegetales, la cinta del gimnasio o el método HIIT:

  • ¿Sirven de algo los alimentos funcionales con esteroles vegetales para reducir el colesterol? En Lo que dice la ciencia para adelgazar dan un repaso
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