actividad cerebral

Mayo y junio son meses caracterizados por los exámenes y el exceso de trabajo intelectual por parte de los estudiantes. En esta época las personas que se dedican a estudiar tienen que darlo todo, y por ello nosotros vamos a ver una buena manera de mantener nuestros cinco sentidos por más tiempo mediante la activación cerebral. Como vamos a ver en este post es esencial mantener el cerebro alimentado, y para ello vamos a recurrir al uso de bebidas con glucosa y cafeína.

Como hemos comentado en otras ocasiones, la actividad cerebral, aunque no comporte un movimiento físico como el deporte, es una gran consumidora de energía, ya que el cerebro requiere grandes dosis de glucosa para poder estar en perfecto estado y alerta a los estímulos que llegan del exterior. Cuando estamos estudiando la actividad cerebral es constante, por lo que el consumo de glucosa es elevado, y por ello es necesario que la repongamos para seguir haciendo trabajar al cerebro sin dificultades.

Leer más

La creatina es uno de los complementos estrella de todos los que asistimos al gimnasio, ya que como todos sabemos se trata de una sustancia que el cuerpo crea por sí misma para recuperarse antes del esfuerzo realizado con el deporte. Por este motivo la mayoría de los que asistimos al gimnasio consumimos creatina como complemento para rendir más, pues conseguiremos unos músculos más recuperados. Pero según un reciente estudio, la creatina no solamente serviría para ayudar a recuperarnos, sino que además puede mejorar nuestra actividad cerebral.

Según un estudio publicado en la edición online de Proceedings of the Royal Society: Biological Sciences y realizado por científicos de la Universidad de Sidney en Australia, la creatina tendría la cualidad de acelerar nuestros procesos mentales, con lo que ello representaría para nuestra actividad intelectual. Como hemos comentado anteriormente, la creatina es una sustancia que el organismo genera por sí solo y por ello es habitual encontrarla en diferentes partes del organismo, entre ellas el cerebro. Pero al consumir creatina como complemento para el deporte la cosa hace que aumenten las concentraciones de la misma en el organismo.

Leer más

A todos nos ha pasado alguna vez que después de estudiar, estar concentrados en algo o pensando demasiado tenemos más hambre. Es una sensación habitual, y es que puede ser que pensar mucho nos haga comer más.

Según un estudio realizado por la Universidad Laval de Quebec en Canadá, esto sería cierto, y es que la pensar mucho desencadena una actividad cerebral que nos hace ingerir más alimento. No es que sea simplemente una falacia como mucha gente piensa, sino que va más allá, y es que se trata de una reacción orgánica que tiene su por qué y en Vitónica lo vamos a explicar detenidamente.

Leer más