anillas

Las dominadas en anillas son una variante muy común de las dominadas tradicionales, pero, ¿sabes exactamente en qué se diferencian de las convencionales?

Las anillas son un accesorio muy desconocido en lo que se refiere al entrenamiento de fuerza pero que puede reportarnos un buen desarrollo en los músculos trabajados. Te explicamos una rutina para espalda y brazos con anillas.

En este artículo te explicamos algunos ejercicios que pueden ser especialmente útiles para lograr realizar por primera vez un muscle-up.

Si estás empezando a realizar muscle-ups y no te termina de quedar claro qué agarre usar, en este artículo te explicamos lo que debes saber.

Algunos puntos a tener en cuenta a la hora de entrenar con anillas. Una modalidad que cada vez está ganando más adeptos y que nos ayudará a trabajar los músculos de otra manera

El muscle up es uno de los ejercicios más populares de Crossfit, y una de las variantes más intensas es la que hoy describimos en nuestra guía Crossfit: muscle up en anillas. ¿En qué consiste el ejercicio? Para la realización de este...

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