enfermedades

Cuando pensamos en un vientre plano se nos viene a la cabeza un cuerpo escultural y cuestiones puramente estéticas, pero tener un vientre plano es mucho más: es salud y es evitar muchas enfermedades metabólicas como la diabetes, el riesgo cardiovascular o la hipertensión. Un vientre plano no consiste en tener unas fuertes abdominales, sino en no tener grasa sobrante en esta zona.

Tener barriga es acumular cantidades en exceso de grasa en el cuerpo, algo que se puede evitar controlando la dieta y haciendo ejercicio regular. Perder la barriga es como tener un seguro de vida y la certeza de que dentro de unos años no vendrán a nosotros complicaciones de salud con este tipo de enfermedades.

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Muchas son las frutas que se aplican de forma medicinal, pero existe una que se lleva la palma, se trata del noni, un fruto que crece en un arbusto en el Pacífico. Desde hace siglos se emplea como medicina, y es que sus efectos son notorios, pues es un aliado perfecto de nuestra salud.

Entre los nutrientes que contiene este fruto destaca su alto contenido en vitamina C, escopoletina, alcaloides y minerales importantes y necesarios como hierro, magnesio y potasio entre otros. Esto dota a este fruto de muchos beneficios para el organismo que lo convierte en un fruto utilizado para prevenir muchas enfermedades. Hay que destacar el poder que tiene de incrementar las defensas del organismo y contribuir a la regeneración celular, ayudando de este modo a su buen funcionamiento.

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Por norma general estamos acostumbrados a que el médico recete diversos medicamentos para aliviar las dolencias, esto va a cambiar en Cataluña. Ahora el Gobierno catalán se ha decidido a modificar la actuación del personal sanitario para que incluyan en los consejos que ofrecen a sus pacientes y en el caso de que sea necesario, la prescripción de la actividad física, siempre adaptada a las condiciones y edad del paciente.

Promover la salud a través del deporte resultará una solución eficaz, práctica y por supuesto barata para la sanidad catalana al lograr reducir la prescripción de determinados medicamentos y la reducción de visitas a los centros de salud. Para que los profesionales de la salud puedan conocer qué tipos de ejercicios se relacionan con las enfermedades que pueden encontrar en sus consultas, la Consejería de Salud catalana ha editado la Guía de Ejercicio Físico para la Salud.

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En primer lugar, gracias por el interés volcado desde ayer en el post que discutía el hecho de ser la leche un alimento realmente óptimo para adultos. Las constantes preguntas y consultas sobre el mismo nos han llevado a poneros, a partir del mismo artículo enlazado ayer (recordad el formato pdf que necesita de adobe reader), un breve resumen de estas conclusiones que han ido sembrando de dudas a la comunidad médica.

¿Cómo surgieron las dudas? Pues hace ya más de 20 años, cuando especialistas en materia de osteoporosis no comprendían como la población de Estados Unidos, la mayor consumidora mundial de productos lácteos era, a su vez, la que presentaba mayores casos de osteoporosis. Los resultados de un estudio posterior de la American Journal of Clinical Nutrition fueron más que concluyentes: Las proteínas lácteas destruían en exceso el tejido óseo, provocando casi el doble de pérdida de tejido respecto a personas que llevaran dietas estrictamente vegetarianas, por ejemplo. Además, especialistas como Jean Seignalet dudan probadamente de la absorción del calcio ingerido.

Otras conclusiones:

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