Entrenamiento interválico

Para hacer un entrenamiento HIIT no nos vale con cualquier ejercicio. En este artículo te explicamos lo que debes tener en cuenta y cuáles son los mejores ejercicios para perder grasa y peso.

El HIIT es un método de entrenamiento que siempre suele verse o bien como una herramienta de alto rendimiento o bien para perder grasa. En este artículo te explicamos las bondades que puede ofrecer también a niños y adolescentes.

Si dispones de tiempo limitado para entrenar y tu objetivo es perder algo de grasa, en este articulo te explicamos un entrenamiento HIIT que puedes realizar en tu propia casa.

Si quieres aprovechar el sol y el calor mientras entrenas, en este artículo te enseñamos algunas rutinas HIIT que puedes realizar en el parque.

Una buena solución para entrenar en poco tiempo y de forma efectiva puede ser el entrenamiento por intervalos o HIIT, ¿sabes cómo hacerlo?

Tanto en corredores amateur como avanzados, el entrenamiento por intervalos o HIIT es una buena herramienta para incrementar el rendimiento. En este artículo te explicamos cómo diseñar un entrenamiento HIIT.

Si dispones de poco tiempo para entrenar y deseas poder hacerlo en tu propia casa, aquí te dejamos cinco rutinas HIIT para que aproveches el tiempo de entrenamiento al máximo.

El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.

Si eres un fan de las kettlebells o pesas rusas y estás buscando un entrenamiento específico para perder grasa, aquí te explicamos uno.

Si no deseas dejar de hacer deporte durante las vacaciones pero no tienes tanto tiempo como de costumbre, en este artículo te explicamos un entrenamiento interválico de alta intensidad para que lo realices en el propio hotel.

El CrossFit es un sistema de entrenamiento variado y de alta intensidad que puede conferir una serie de beneficios que pueden experimentarse desde el primer entrenamiento. En este artículo te explicamos cuáles.