Entrenamiento interválico

Nuevo entrenamiento en vuestro canal de Vídeo de Vitónica, esta vez nos desplazamos a un faro precioso del mediterráneo para grabar un...

Hoy te traemos un entrenamiento diferente, motivante y divertido, las cuestas de sprints repetidos en pendiente. Es un tipo de HIIT, que...

Entrenamiento dividido en 2 partes que forman un estímulo completo para tu organismo con el objetivo de mejorar tu forma física, ganar...

En el video de hoy te presentamos el HIIT del verano, bautizado como la "Mantis religiosa", por su intensidad y el movimiento alternativo...

Si tuviera que elegir un ejercicio completo para adelgazar y perder peso en Casa no tendría dudas de que uno de mis favoritos sería EL...

Empieza la cuenta atrás para el verano, y todos buscan la rutina perfecta que les de ese plus de cara a pasar la prueba del bañador. No te...

A ningún correrdor se le pasan por alto los beneficios que tienen las series. El entrenamiento interválico, bien planificado, es muy...