El peso es una medida que determina nuestra constitución física en un determinado momento. Éste nos sirve como medida de orientación, pero no nos debemos guiar por él para establecer si nuestro estado es o no el ideal, ya que existen otras variables que debemos tener en cuenta a la hora de evaluar nuestro estado físico, como son el índice de grasa corporal y el de músculo, pues el peso puede ser engañoso cuando hablamos de estas variables.
Seguro que en más de una ocasión hemos visto a una persona con más volumen que otra pesando exactamente lo mismo. Es en estos casos cuando debemos tener presente que no es lo mismo tener una concentración de masa que otra, ya que la grasa es menos concentrada que la fibra muscular, por lo que da más volumen y menos peso que los músculos, que dan menos volumen pero más peso.
Sí, ya sé que podemos preguntarnos si hay relación entre estos 4 elementos. Pues parece que sí existe y lo ha demostrado una investigación de la Escuela de Medicina de Londres que durante 6 años ha estudiado a 4.107 hombres de 60 a 79 años.
