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Tras la primera y segunda semana de nuestro entrenamiento de definición, y ahora que ya ha acabado semana santa vamos a empezar a cambiar cosas en la rutina, de momento cosas sencillas para ir avanzando en ella poco a poco.
Recordar que la semana pasada os sugerimos una dieta para complementar el entrenamiento de definición, con el fin de mejorar nuestra definición muscular. A partir de esa dieta básica debéis ir haciendo mejoras y aprendiendo que es lo que os viene bien o mal para cada momento.
El fin de esta rutina, además de que podáis ver como realizo mi entrenamiento específico de definición y que al que le apetezca entrene como yo o conmigo y exponga sus dudas, y sobre todo para que vayáis cogiendo ideas para meter en vuestras rutinas de definición, así que recordar que cualquier duda en vuestras rutinas intentaré orientaros lo mejor que sepa.
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