vigorexia

Cada vez somos más los que intentamos cuidar nuestro cuerpo y por ello solemos acudir al gimnasio. Esta actividad es algo que nos beneficiará, pues lograremos mantener una buena salud, aunque en muchos casos acaba convirtiéndose en obsesión y una carrera por conseguir un cuerpo que no se corresponde con el nuestro ni con nada que se ajuste a la realidad. Esta obsesión en muchos casos viene dada por una falsa percepción de la realidad y la influencia de muchos medios de comunicación.

Constantemente estamos bombardeados por imágenes de modelos perfectos que poseen un cuerpo envidiable que se erige como referente para todos los que trabajamos por mejorar nuestro físico a través del ejercicio. Esto es lo que ha hace que muchos de nosotros termine por obsesionarse en conseguir algo que realmente es imposible y haga todo lo posible por lograrlo.

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Casi todos los que asistimos al gimnasio lo hacemos para realizar una estimulación muscular que nos lleve a un crecimiento óptimo de nuestras fibras. Y es que el crecimiento muscular es lo que todos perseguimos y casi nunca solemos estar conformes con lo que conseguimos, que queremos seguir aumentando el volumen.

Sí que es cierto que el ejercicio y el entrenamiento es primordial para mantener un buen tono muscular y evitar el deterioro corporal, pero los excesos a la larga pueden pasarnos factura. Muchas personas son las que en su lucha diaria por conseguir un volumen muscular alto se obsesionan y quieren alcanzar cotas desproporcionadas, para lo que recurren a numerosas sustancias potenciadoras del crecimiento y a ejercitarse de forma desproporcionada, algo que puede ser peligroso para el organismo.

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El entrenamiento y la práctica de actividades deportivas para mejorar nuestro cuerpo y con ello la apariencia física es algo muy habitual en muchos de nosotros. Y es que hoy en día la imagen física tiene un papel importante. Aunque existen los excesos en el deporte, y con ellos el advenimiento de trastornos como la vigorexia.

La vigorexia consiste en un trastorno psicológico por el que tenemos una percepción errónea de nuestro cuerpo. Es difícil de detectar y consiste en una excesiva práctica de deporte y de una obsesiva persecución de la belleza física. Los principales afectados son hombres de 18 a 35 años que dedican demasiado tiempo a entrenar dejando de lado su vida social, ocupaciones cotidianas…

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El verano es un buen momento para ampliar conocimientos. Las jornadas laborales suelen ser más reducidas y es posible que dispongamos de algo más de tiempo para dedicar a la formación. Además, con las nuevas tecnologías, no es necesario desplazarse para hacer los cursos. La Universitat Oberta de Catalunya (UOC) ofrece una Universidad Virtual de Verano con formación en diversas áreas del conocimiento, entre ellas Salud y nutrición.

Este año la oferta en este ámbito consiste en 5 cursos:
* Dieta mediterránea. Comer bien y conservarse sano
* Nutrición y salud: la alimentación como medicina
* Dietética y dietas terapéuticas
* Nutrición y salud II: variaciones de la alimentación con la edad
* Trastornos de la conducta alimentaria: obesidad, anorexia, bulimia, ortorexia y vigorexia

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La vigorexia es un trastorno alimentario en auge consecuencia de la sociedad en la que vivimos. La obsesión por el culto al cuerpo en todos sus aspectos puede dar lugar a una gran cantidad de trastornos alimentarios, entre ellos la vigorexia.

¿Qué es la vigorexia?, las personas que presentan una fijada obsesión por aumentar su masa muscular son quienes la padecen. A pesar de tener un aspecto para el resto del mundo incluso extremado, para ellos su aspecto es todavía mucho más mejorable. No hay tope, siempre ven algún inconveniente en su cuerpo, hasta tal punto, que cada vez pasan más horas en el gimnasio tratando de remediar sus males.

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