yersi68

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yersi68 ha hecho 8 comentarios en Vitónica:

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13

En Tres reglas de oro para lograr un curl de bíceps perfecto 4 nuevos comentarios

creo qe es muy normal... a yo por ejemplo soy diestro... pero se me marca mas el oblicuo izquierdo que...

  • karma: 5 | normal
  • 2014-08-07 17:30:54
3

En Consejos nutricionales para los diabéticos que quieren ganar músculo

yo tengo hiperinsulinismo reactivo intramuscular.... osea resistencia a la insulina en las celulas musculares...esto...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-06-13 01:20:55
31

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en la técnica de ejecución de este ejercicio?

si se puede... hechando hacia atras el gluteo uno baja en sentadilla sin pasar la rodilla de la punta...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-05-20 23:33:02
10

En Proteínas e hipertrofia. Lo que dice la ciencia (II)

lei un tiempo atras que la proteina de soja no era buena para los hombres por que contenia "estrogenos"......

  • karma: 5 | normal
  • 2014-05-18 17:14:53
10

En Galletas de avena caseras (versión 2.0)

yocambie eljugo de limonporlejugodemedianaranja y le agrego ajonjoli linaza y uvas pasas y quedan es...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-05-04 22:11:21
3

En ¿Es bueno correr si estoy resfriado?

yo tambien lo he hecho cuando no es fuerte... y resulta mucho. entreno obviamente no al mismo nivel que...

  • karma: 30 | interesante
  • 2013-02-11 19:27:49
27

En Dale un empujón al pectoral

tengo una gran duda... quiero hipertrofiar.. sobretodo el pecho.. yo mido 175cm y peso 67kg, llevo 1...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-03-08 22:20:39

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Comentado por taylordurden
17

En Paleotraining, la forma de vida de los antiguos hombres última moda en fitness

No olvides lo importante que es conocer de donde vienes, si lo olvidas serás como un ratón que cree...

  • karma: 45 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
9

En Gana flexibilidad no sólo haciendo estiramientos

Buen comentario, gracias¡

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
1

En Ensalada ligera de atún. Receta saludable

Con una cebolla cruda o queso de cabra también recibe un aporte interesante

  • karma: 45 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
7

En La dieta sin gluten de Novak Djokovic

Si, gracias¡ Un saludo, que tengas buen dia¡

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
11

En ¿Están sanos tus hombros? Realiza el test de valoración de movilidad de hombros

Aprobado¡ Me guardo el ejercicio, muy bueno¡ Gracias Emilio, un saludo¡

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
40

En Una caloría no siempre es una caloría (I)

Cierto¡

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
6

En Alimentos con alto contenido en creatina

Y cual es la dosis que te tomas si lo suplementas? Gracias por el post Juan¡ Un saludo¡

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
7

En Motivación fitness: nunca te conformes

;)

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
12

En "Dopaje genético", un documental sobre el futuro de genes y deporte

Muy bueno el documental Juan, muchas gracias por compartir, la verdad es que los de La noche temática...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por taylordurden
25

En Mi top 5 de alimentos ideales para el desayuno

Hola, gracias por comentar y tomarte el tiempo¡ Sobre lo que dices no voy a refutar cada punto, que...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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